20 najužitočnejších výrobkov pre plavidlá, ktoré spevňujú ich steny, zlepšujú ich stav a zväčšujú sa

Nevyhnutným predpokladom fyzickej, duševnej a duševnej činnosti do dospelosti sú zdravé cievy.

Podľa štúdií ich bežná práca priamo závisí od životného štýlu osoby a predovšetkým od dodržiavania určitých výživových pravidiel pre zdravé cievy.

Pravidelné používanie výrobkov škodlivých pre plavidlá: mastné mäso a mliečne výrobky, údené mäso, párky, cukrovinky nízkej kvality, polotovary a rýchle občerstvenie skôr alebo neskôr zaručujú zníženie arteriálneho klírensu a zablokovania žíl, čo potvrdil výskum.

Aby sa tomu zabránilo v mladom veku, je potrebné vytvoriť takú diétu, ktorá bude nielen neškodná pre krvné cievy, ale stane sa kľúčom k ich zdraviu a mládeži. V tomto článku budeme hovoriť o najužitočnejších výrobkoch pre ľudské cievy.

Kŕčové žily sa dajú ľahko odstrániť bez chirurgického zákroku! Na tento účel mnoho Európanov používa nanoveín. Podľa fleboológov je to najrýchlejšia a najúčinnejšia metóda na odstránenie kŕčových žíl!

Nanovein je peptidový gél na liečenie kŕčových žíl. Je absolútne účinný v ktorejkoľvek fáze prejavu kŕčových žíl. Zloženie gélu obsahuje 25 výlučne prírodných, liečivých zložiek. Za pouhých 30 dní od užívania tohto lieku sa môžete zbaviť nielen príznakov kŕčových žíl, ale tiež odstrániť následky a príčinu jeho výskytu, ako aj zabrániť opätovnému rozvoju patológie.

Nanovein si môžete kúpiť na webových stránkach výrobcu.

1-8: Ovocie a zelenina

Zelenina a ovocie užitočné pre krvné cievy musia predstavovať 2/3 dennej stravy, ak existujú kardiovaskulárne choroby, ako je hypertenzia, ateroskleróza, kŕčové žily, trombóza, mozgové príhody alebo infarkty. Podobné výrobky, ktoré posilňujú steny krvných ciev a kapilár, sú užitočné aj pre tých, ktorí jednoducho monitorujú čistotu svojich žíl a tepien a zdravie srdcového svalu.

1. Citrón

Vitamín C, éterické oleje, antioxidanty sú nevyhnutné pre chorých aj zdravých ľudí. Kardiológovia odporúčajú neustále používať citrón a raz ročne čistiť cievy citrónom a liečiť srdce prípravkami založenými na citrusoch, pretože citrus nielenže dodáva vitamíny, ale aj:

  1. znižuje obsah „zlého“ cholesterolu v krvi;
  2. odstraňuje toxíny;
  3. rozpúšťa staré depozity cholesterolu;
  4. Citrón je produkt, ktorý zvyšuje elasticitu a celkový tonus krvných ciev a žíl dolných končatín.

S pálením záhy, gastritídou, ochorením pankreasu sa citrón používa s veľkou starostlivosťou.

2. Repa

Táto zelenina je tradične považovaná za jednu z najpotrebnejších v ponuke pacienta s aterosklerózou. Surové a varené:

  1. Červená repa čistí tepny a používa sa na posilnenie a zlepšenie stavu krvných ciev a zloženia krvi;
  2. produkt pomáha znižovať tlak;
  3. podporuje zníženie opuchu a chudnutia;
  4. Posilňuje srdcový sval dobre, pretože obsahuje veľa minerálov, ktoré potrebuje.

Ak sa čerstvo vylisovaná šťava z cukrovej repy neustále užíva po dobu 2 až 4 týždňov, potom testy na „zlý“ cholesterol ukážu prospešné zmeny a vaše zdravie sa výrazne zlepší: bolesti hlavy, závraty a hučanie v ušiach zmiznú. Najlepšie je kombinovať ju s mrkvou alebo tekvicou.

3. Zeler

Na liečebné účely a na zachovanie zdravia sa používajú korene a stonky zeleru. Koreň vložili do horúcich jedál a do šalátu pridali stonky alebo si s nimi pripravili liečivé lieky, pretože táto zelenina:

  1. normalizuje hladinu cukru v krvi a je užitočný pri cukrovke, ktorá často sprevádza cievne patológie;
  2. používa sa ako prostriedok na zníženie krvného tlaku a zlepšenie fungovania krvných ciev;
  3. zeler zosilňuje steny tepien.

Napriek tomu je zeler ako liek nežiaduci pre kŕčové žily, pretože rozširuje steny krvných ciev.

4. tekvica

Tekvica sa odporúča pre zdravie krvných ciev a srdca v akejkoľvek forme. Je pečený, dusený, varený, konzumovaný surový v šalátoch. Veľmi užitočná je aj tekvicová šťava, ktorá sa mieša s ovocím a inou zeleninou. Tekvica je známa:

  1. znižuje množstvo cholesterolu v krvi;
  2. pomáha odstraňovať toxíny a nezanesie lúmen krvných ciev;
  3. pomáha znižovať nadváhu;
  4. Zloženie vitamínov a minerálov, ako aj ďalšie prospešné látky v semenách a buničine posilňujú a vyživujú srdcový sval.

Neexistujú prakticky žiadne kontraindikácie na použitie, s výnimkou individuálnej intolerancie, ktorá je zriedkavá, pretože tekvica sa považuje za hypoalergénny produkt.

5. cesnak

Táto pikantná zelenina obohacuje chuť jedál a lieči kardiovaskulárny systém. Má liečivý účinok, keď sa pridáva do jedla ako korenie a ako súčasť tradičnej medicíny:

  1. znižuje krvný tlak a normalizuje hladinu cukru v krvi;
  2. zabraňuje adhézii krvných buniek, a tým bráni tvorbe krvných zrazenín;
  3. cesnak rozpúšťa pláty cholesterolu na stenách krvných ciev;

Keďže cesnak je prípravok na posilnenie srdca, používa sa aj po infarkte, nie však okamžite a postupne sa zavádza do stravy. Obzvlášť účinný je cesnak v kombinácii s citrónom.

Existuje niekoľko kontraindikácií: v surovej forme sa používa opatrne s vredmi s vysokou kyslosťou, so zlyhaním obličiek, cukrovkou, tehotenstvom; s laktáciou by ste nemali jesť cesnak vôbec.

6. cibuľa

Cibuľa, zelená a iné druhy a odrody cibule sú veľmi užitočné pre mnoho telových systémov. Obzvlášť dobrá cibuľa ovplyvňuje stav krvných ciev:

  1. znižuje hladinu cholesterolu;
  2. rozpúšťa rast cholesterolu.

Cibuľa je tiež vhodná pre srdce s vysokým obsahom stopových prvkov, flavanoidov a vitamínov. Môže však vyvolať nadmernú aktivitu nervového systému a srdcového svalu, ako aj zvýšiť tlak.

Preto s tendenciou k hypertenzii, s tachykardiou a nedávno prekonaným infarktom sa cibuľa používa trochu. Môže tiež uškodiť ľuďom zažívacími ťažkosťami.

7. zázvor

Vďaka minerálom, vitamínom, éterickým olejom a aminokyselinám je zázvor zaujímavý pre jadrá a zdravých ľudí. Môže nahradiť veľa chemikálií, napríklad:

  1. zázvor posilňuje srdcový sval, je dobrou prevenciou proti jeho rednutiu;
  2. zmierňuje kŕče mozgových ciev;
  3. riedi krv nie horšie ako aspirín, čím bráni tvorbe krvných zrazenín;
  4. je prírodný antioxidant, – účinok proti starnutiu na všetky orgány;
  5. čistí nádoby od usadenín tuku;
  6. užitočné ako pri zvýšenom, tak aj pri zníženom tlaku;
  7. produkt má regeneračné vlastnosti pri ochoreniach ciev.

Ale zázvor, ktorý je pomerne silným nástrojom, sa nepoužíva pri akútnych formách chorôb: pri angíne pectoris, koronárnych chorobách, s vysokým stupňom hypertenzie, po mozgovej príhode a srdcovom infarkte, aj keď boli dávno.

8. chren

Chren sa používa vo varení aj v tradičnej medicíne ako otepľovací protizápalový prostriedok. Ale jeho éterické oleje, vitamíny a minerály z listov a podzemkov:

Napriek ostrej chuti a vôni je chren v malom množstve vhodný pre takmer každého. Výnimkou sú tehotné ženy, dojčiace matky, ľudia s chronickými ochoreniami gastrointestinálneho traktu, pečene a obličiek.

9-11: Bobule

Všetky bobule obsahujú rastlinnú hmotu v koncentrovanej forme. Preto sa v sezóne aktívne využívajú prospešné vlastnosti bobúľ pre plavidlá. Sú sušené, varené, mrazené na zimu a sú pre ne pripravené prípravky, ktoré účinne bojujú proti patológiám krvných tepien a žíl.

9. Kalina

Na prevenciu a liečbu kardiovaskulárnych chorôb sa používa celá farba, kôra a horké bobule spolu s kosťami. Je cenné, že:

Kalina sa používa opatrne pri zníženom tlaku a so sklonom k ​​trombóze: zvyšuje zrážanlivosť krvi.

Nanovein  Komplikácie po operácii kŕčových žíl na nohách

10. Brusnice

Nie je to len prírodný koncentrát vitamínov a minerálov. Protizápalové antioxidačné vlastnosti tohto bobule chránia cievy pred mnohými problémami:

  1. znížiť hladinu „zlého“ a zvýšiť hladinu „dobrého“ cholesterolu v krvi;
  2. zriedená krv, chrániaca pred mozgovou príhodou;
  3. brusnica posilňuje srdcový sval a steny tepien a žíl.

Ak existujú diagnózy spojené s gastrointestinálnym traktom, ochorenia pečene, je potrebné poradiť sa s lekárom. Zlá zubná sklovina môže byť tiež prekážkou pri konzumácii brusníc.

11. Horský popol

Rowan bobule a listy sú vynikajúcim vitamínovým liekom na udržanie energie. Srdce a cievy tiež potrebujú minerály, vitamíny, triesloviny, ktoré sú obsiahnuté v tejto rastline, pretože:

Preto sa pri hypotenzii používa v malom množstve. Opatrnosť sa pozoruje aj s tendenciou k trombóze, pretože horský popol zvyšuje zrážanlivosť krvi. Toto užitočné bobule je tiež zakázané v prípade ischémie a bezprostredne po infarkte myokardu, preto sa častejšie používa ako preventívne a podporné činidlo.

12-15: Nápoje

Okrem liečivých odrezkov bylín, ovocných nápojov a ovocných nápojov z bobúľ môžu v strave osoby, ktorá sleduje svoje plavidlá, byť aj iné nápoje, ktoré sú užitočné pre plavidlá. Každá z nich má však svoje vlastné nuansy, ktoré je potrebné zohľadniť.

12. Zelený čaj

Čaj z nefermentovaného zeleného listu sa považuje za jeden z najužitočnejších nápojov pre plavidlá.

Zelený čaj pomáha pri dlhodobom používaní znižovať hladinu cholesterolu v krvi a šetrne čistí steny tepien.

Kofeín, ktorý je obsiahnutý vo veľkom množstve v zelenom čaji, spôsobuje kontroverziu o jeho užitočnosti pre srdce a krvné cievy, pretože je schopný zvýšiť krvný tlak. Nedávne štúdie lekárov však potvrdzujú, že ani pri hypertenzii zelený čaj nijako neublíži, ak sa konzumuje v množstve nie vyššom ako 2 šálky denne.

13. káva

Kardiológovia hodnotia obľubu mnohých aromatických nápojov nejednoznačne. Káva pomáha pri migrénách spôsobených hypotenziou, pretože má schopnosť anestetizovať. Káva zužuje cievy v mozgu a v brušnej dutine. A tie, ktoré sú vo svaloch, sa naopak rozširujú.

Za zníženého tlaku kávy:

  1. káva uľahčuje činnosť srdca, pretože zlepšuje prietok krvi a umýva srdcový sval;
  2. zmierňuje bolesť pri angíne pectoris;
  3. eliminuje opuch nôh.

Preto je indikovaný v malých množstvách pre hypotenzíva a pri pravidelnom používaní môže dokonca zabrániť mnohým kardiovaskulárnym chorobám.

A s vysokým krvným tlakom vo veľkých množstvách – je to nebezpečné, zvlášť silné.

14. Červené suché víno

Tento nápoj zo staroveku sa stal uzdravujúcim, ak sa používa v malom množstve a nemá žiadne kontraindikácie. Červené víno je dobré pre srdce a cievy, pretože:

  1. zvyšuje množstvo dusíka v krvi, čím znižuje krvný tlak a rozširuje krvné cievy;
  2. znižuje obsah endofelínového proteínu, čo prispieva k rozvoju aterosklerózy;
  3. obsahuje antioxidanty, ktoré chránia mladosť krvných ciev, mozgu a srdca.

15. Cognac

Tento alkoholický nápoj má rovnaké prospešné vlastnosti ako červené víno: je vyrobený z hrozna a obsahuje veľké množstvo zdravých organických látok. Z tohto dôvodu:

  1. rozširuje krvné cievy a jemne znižuje krvný tlak;
  2. neumožňuje tvorbu tukových usadenín, rozpúšťa existujúce;
  3. zvyšuje pružnosť ciev.

Ale taký vplyv koňaku na kardiovaskulárny systém bude iba vtedy, ak sa jeho používanie začne pravidelne, v obmedzenom množstve – 30 – 50 ml. Objem 50 – 70 ml už môže mať opačný účinok, nehovoriac o zneužívaní.

16-20: Ostatné výrobky

V dennej ponuke jadra, hypertenzie a akejkoľvek osoby, ktorá sa nechce dostať k ochoreniam ciev a srdca, by mali existovať ďalšie užitočné prírodné produkty. Môžu byť súčasťou špeciálnych liekov alebo sa môžu jesť len pri zachovaní liečivých vlastností.

16. Zlato

Med je najznámejším včelárskym výrobkom, pretože od pradávna sa používa nielen ako liečivo, ale aj ako liek. Čím je človek starší a čím je srdcové ochorenie náchylnejší, tým viac potrebuje med, pretože:

  1. med dodáva srdcu veľa energie, dodáva mu potrebné minerály;
  2. znižuje hustotu krvi, rozpúšťa jej zrazeniny a usadeniny na stenách tepien;
  3. riedi krv a odstraňuje zrazeniny.

Predpokladá sa, že liečba krvných ciev medom by sa nemala spájať s príjmom cukroviniek obsahujúcich rafinovaný cukor: je to komplikované.

17. Orechy

Koncentrácia živín v orechoch je vysoká. Preto sú orechy nevyhnutné pre srdce a cievy, ktoré potrebujú rastlinné bielkoviny, minerály, vitamíny, aminokyseliny, ktoré sú v orechoch hojné.

Orechy vyživujú srdcový sval a pomáhajú pružným a silným stenám žíl, kapilár a tepien.

Vysoký obsah olejov spôsobuje, že orechy sú výživné, hoci sú potrebné pre obehový a vaskulárny systém, musia sa konzumovať vo veľmi obmedzenom množstve. Výhodné sú vlašské orechy, lieskové orechy, makadamia, arašidy.

18. Ľanový olej

Nevyhnutným predpokladom použitia tohto oleja je jeho čerstvosť: keď otvoríte nádobu, produkt začne rýchlo oxidovať, získa nepríjemnú chuť a vôňu a stráca svoje užitočné vlastnosti. Ľanový olej je pre krvné cievy a srdce dobrý, pretože:

  1. ľanový olej znižuje hladinu "zlého" cholesterolu a glukózy v krvi;
  2. neumožňuje tvorbu krvných zrazenín v žilách;
  3. spôsobuje, že steny krvných ciev sú nepriepustné a elastické, čo pomáha zabrániť tlakovým rázom.

Milovníci ľanového oleja ho pridávajú do čerstvých šalátov. Ale ak sa vám nepáči chuť, potom stačí vypiť lyžicu 40 minút pred raňajkami a zabaviť malú časť ražného chleba.

19. Olivový olej

Nenasýtené mastné kyseliny olivového oleja sú veľmi užitočné na liečenie aterosklerózy, ako aj na jej prevenciu. Rozpúšťajú už aj vytvorený cholesterol.

Olivový olej bráni tvorbe krvných zrazenín, čo znamená, že bráni infarktu myokardu a znižuje pravdepodobnosť mŕtvice. Zoberie sa na lyžicu na lačný žalúdok a pridá sa k zeleninovým šalátom.

20. Propolis

V apitherapii je propolis na druhom mieste v liečbe ischémie, angíny pectoris, srdcového infarktu. Najčastejšie sa používa ako súčasť tinktúr, pretože alkohol dobre čerpá živiny z propolisu, ktorý:

  1. zabraňuje tvorbe krvných zrazenín;
  2. propolis dodáva elasticite ešte starším cievam, posilňuje ich a srdce;
  3. znižuje oxidáciu lipidov, a preto bráni ukladaniu cholesterolu;
  4. lieči, urýchľuje regeneráciu tkanív kardiovaskulárneho systému.

Všeobecná výživa

Správne zostaviť stravu na udržanie tepien a žíl v zdravom stave je ľahké. Aby ste to dosiahli, musíte poznať prospešné vlastnosti výrobkov a vlastnosti ich asimilácie telom.

  1. Zníženie množstva mastného mäsa a mliečnych výrobkov. Hlavnou príčinou problémov s cievami je ukladanie cholesterolu na ich steny. Ak sa tuky nízkej kvality, napríklad transmastné tuky alebo príliš veľa živočíšnych tukov, dostanú do jedla, neabsorbujú sa, ale ukladajú sa na vnútorných orgánoch.
  2. Uprednostňované fermentované mliečne výrobky sú mliečne výrobky. Kefír, tvaroh, jogurt, jogurt a iné mliečne fermentačné produkty sa ľahšie strávia
  3. Nahradenie väčšiny živočíšnych tukov rastlinnými tukmi. Živočíšne tuky nemožno zbaviť tela. Mali by však byť oveľa menej ako rastlinné. Jedna podmienka: rastlinné oleje musia byť nerafinované. V tejto forme dokážu dať telu nielen energiu, ale aj výživu. Prírodné nerafinované oleje z jednoduchého potravinárskeho výrobku sa pre mnohé orgány liečiva menia na lieky.
  4. Znížte príjem soli. Zachováva tekutinu v tele. Zúženie lúmenu krvných ciev vyvoláva zvýšenie krvného tlaku a tento problém zhoršuje nadmerné množstvo tekutín. Aby sa predišlo prebytku chloridu sodného, ​​do misky nepridávajte jedlo, nejedzte hotové výrobky priemyselnej výroby vrátane štiepok a omáčok, ktoré sú najčastejšie silne solené.
  5. Zníženie celkového obsahu kalórií v potravinách. K ukladaniu cholesterolu v cievach dochádza aj v dôsledku nadmerného množstva kalórií v dennej strave. Okrem toho sa obezita stáva dôsledkom prejedania sa, čo situáciu ešte viac komplikuje.
  6. Zvýšenie počtu zeleniny a bylín. Pomáhajú nielen znižovať príjem kalórií v potrave, ale tiež lepšie podporujú fungovanie kardiovaskulárneho systému ako akékoľvek iné potraviny. Zelenina a väčšina zeleniny sú zdrojom rastlinných bielkovín, vitamínov, minerálov, organických kyselín, ktoré vyživujú telo a sú tiež schopné vyliečiť veľa ochorení. Preto denné menu musí obsahovať zeleninové prílohy, šaláty a džúsy.
  7. Celozrnné obilniny. Kaše, polievky a vedľajšie jedlá vyrobené z nemletého zrna sú výhodnejšie ako obilniny alebo mleté ​​obilniny, pretože v škrupine akéhokoľvek zrna je pre telo veľa dobrého
  8. Frakčná výživa. Jediné jedlo 4-5 podporuje lepšiu absorpciu živín, ktoré zabraňuje tvorbe toxínov a ich ukladaniu do tela.
  9. Piť dostatok pitnej vody. Príliš silná krv je nebezpečná pre srdce a krvné cievy tým, že spôsobuje ťažkosti s prietokom krvi, podporuje tvorbu zrazenín a hrozí vážnymi patológiami celého systému.
Nanovein  Jessove a kŕčové žily

Čistiaci postup môžete niekedy vykonať aj neštandardnými metódami – pomocou octu jablčného muštu a sódy.

Recepty osvedčených ľudových liekov

Okrem jednotlivých produktov môžete pripraviť aj čistiace tinktúry a odvary. V tomto nám budú pomáhať osvedčené a účinné ľudové recepty.

Cesnak

Cesnak je dobrý v tom, že okrem výraznej chuti má silný liečivý potenciál. Čistí steny krvných ciev a zabraňuje mŕtvici a infarktu, je veľmi prístupný a účinný pri dlhodobom používaní, najmä ako prísada do zmesí a cesnakovej tinktúry.

  1. Tibetský cesnak tinktúra recept. Alkoholický extrakt sa pripravuje z 200 ml šťavy a rovnakého množstva alkoholu na 10 dní. Potom sa užíva trikrát denne na lačný žalúdok s mliekom v troch etapách: od 1 do 5 dní, zvyšovanie dávkovania po kvapkách z 1 na 15; od 6 do 10 dní, pokles po kvapkách z 15 na 1 kvapku; od 11 dní do konca kurzu 25 kvapiek trikrát denne.
  2. Tinktúra cesnaku na červenom víne. Na ošetrenie krvných ciev sa podáva infúziou počas 12 dní z 12 strúčikov cesnaku a fľaše kvalitného vína. Užíva sa trikrát denne na lačný žalúdok na lyžičku.
  3. Med, citrón a cesnak. Každá zložka pomáha znižovať koncentráciu „zlého“ cholesterolu a rozpúšťa mastné plaky. Urobte to trikrát denne, na lačný žalúdok, desaťdennú infúziu šiestich citrónov, štyroch hláv cesnaku a 300 – 400 ml medu. Citróny sa používajú so šupkou, ale bez kameňov, trvajú na tom v chladničke a miešajú sa každý deň.
  4. Zázvor, citrón, med a cesnak. Táto zmes trvá celý deň a používa na to 1 citrón, nie viac ako 150 g koreňa zázvoru, malú hlavičku cesnaku a 5 polievkových lyžíc medu. Všetko brúsia, odstraňujú z citróna zrno a nechávajú ho a zázvorovú kôru. Užívajte dvakrát denne na lačný žalúdok a vypite pohár vody.
  5. Cesnak s brusnicami a medom. Táto zmes je vyrobená z kilogramu bobúľ, 200 g cesnaku, nasekané a trvajúce 12 hodín, na konci sa pridá 500 g medu. Vyčistite nádoby pomocou zmesi v plnej polievkovej lyžici so sklíčkom ráno a večer na lačný žalúdok, až kým droga neskončí.
  6. Cesnak s mliekom. Toto je najjemnejšia cesta: ráno na lačný žalúdok jedia strúčik cesnaku, zapitý mliekom.
  7. Cesnakový olej. To sa užíva ráno, 1-2 polievkové lyžice na lačný žalúdok. Trvajte na tom, že v chladničke zostanú 2 týždne, nakrájajte plátky a vylejte ich úplne surovým olejom lisovaným za studena.

Na báze medu

Med je nevyhnutný pri liečbe aterosklerózy a srdcových chorôb doma. Vyživuje srdcový sval dobre, zabraňuje upchávaniu ciev cholesterolom a krvnými zrazeninami.

  1. Citrón s medom. Najjednoduchší spôsob, ako si udržať zdravie, je použitie zmesi týchto zložiek v pomere 2/1 každý deň s vodou alebo čajom, sekanie citróna pokožkou, ale bez semien.
  2. Med, zázvor, citrón. Droga tejto kompozície sa pripravuje mletím citróna a zázvoru šupkou 2/1, varením vriacej vody, trvaním na tom a pridaním lyžičky medu do mierne ochladeného nápoja.
  3. Med a škorica. Na odstránenie cholesterolu z tela sa uvarí 15 g škorice v prášku s 300 ml teplej vody, pridá sa 40 g medu a zmes sa vylúhuje 2-3 hodiny. Vezmite čajovú lyžičku pred každým jedlom na 10 dní, prerušte týždeň a opakujte kurz.
  4. Med s cibuľou. Ak chcete zlepšiť krvné cievy v mozgu po dobu 2-3 mesiacov v rade, trikrát denne si na lačný žalúdok zoberte lyžičku zmesi cibuľovej šťavy a medu 1/1.
  5. Med, kôpor a valeriány. Pohárik semien kôpru, 2 lyžice. nasekaný valeriánový koreň a 2 šálky medu sa umiestnia do dvojlitrových termostatov, na vrchol sa naleje strmá vriaca voda. Trvajte na tom, aby ste jeden deň prepláchli tenkú vrstvu, uložili do chladničky, lyžicu pol hodiny pred jedlom trikrát denne, kým zmes neskončí.

Čistiace byliny

Byliny a semená v zložení rastlinných antisklerotických poplatkov sa používajú ako účinný liek. Trvajú na alkohole, dusené vriacou vodou a jednoducho sa varia ako čaj.

  1. Altai čaj „Altai Key“ obsahuje prospešné vlastnosti bylín, bobúľ a stromových húb, ktoré sa už dlho používajú v medicíne na zníženie krvného tlaku a čistenie krvných ciev. Účinok jeho použitia je zrejmý po dvoch týždňoch.
  2. Ďatelina lúka dobre obnovuje krv, odstraňuje „zlý“ cholesterol, zlepšuje pamäť a zvyšuje vytrvalosť srdca, žíl a tepien.
  3. Gaštan konský ako súčasť všetkých vaskulárnych zbierok tónuje žily, zvyšuje prietok krvi v nich, znižuje tlak, zabraňuje trombóze.
  4. Zelené borovicové šišky trvajú na alkohole, vodke, uvarenej v cukre a naliatej na med: takéto lieky zabraňujú a liečia mŕtvicu, zabraňujú odumieraniu mozgových buniek.
  5. Klinček vďaka éterickým olejom zjemňuje krvné cievy a zlepšuje prietok krvi; pomáha s vegetovaskulárnou dystóniou, zvyšuje tlak. Klinček zlepšuje pamäť a aktivuje mozog a ako súčasť drog a ako korenie v potrave. Použitie s hypertenziou je nežiaduce.
  6. Ľanové semená pomáhajú udržiavať čistotu a pružnosť tepien, používajú sa v potrave v tinktúrach a infúziách, obohatujú krv o aminokyseliny, vitamíny a minerály.

Skontrolujte tiež infografiku:

Čo by som sa mal vyhnúť?

Pri ateroskleróze a po 35 až 40 rokoch je na jej prevenciu potrebné dodržiavať antiklerotickú diétu. Aby bola liečba a údržba tepien a žíl liečivami účinná, musí sa minimalizovať počet výrobkov, ktoré sú škodlivé pre krvné cievy.

  1. Tukové mäso a mliečne výrobky. Sú potrebné na celý život, ale minimálne. Nadbytok sa bude ukladať na stenách krvných ciev, čo vedie k skleróze.
  2. Údené mäso, rýchle občerstvenie, ľahké jedlá. Tieto výrobky sú veľmi mastné, často obsahujú nekvalitné tuky a množstvo škodlivých potravinových prísad: zvyšujú krvný tlak, tvoria krvné zrazeniny, upchávajú krvný obeh a spôsobujú mŕtvicu a infarkty.
  3. Cukor v limonádach a cukrovinkách vyrábaných v továrni nie je pre organizmus dobrý, vyvoláva zvýšenie tlaku, výskyt cukrovky a nadváhu, čo je nebezpečné pre kardiovaskulárny systém.
  4. Soľ viac ako 5 g denne vyvoláva vysoký krvný tlak a opuchy.
  5. Alkohol je povolený iba vo farmaceutických dávkach – ako súčasť lekárskych prípravkov na jeho základe. V iných prípadoch vedie jeho použitie k extrémne negatívnym následkom na choré srdce a cievy. Vodka a pivo sú obzvlášť škodlivé pre krvné cievy.
  6. Silný čaj, kakao a káva zahusťujú krv a zvyšujú krvný tlak.

Záver

Po preštudovaní vlastností rôznych produktov a dodržiavaní pravidiel pre vytváranie zdravého menu môžete ľahko dosiahnuť pravidelný príjem látok užitočných pre srdce, žily a tepny. Pomôže to predĺžiť mladosť, aktivitu a vitalitu tela a ducha o mnoho rokov.

Lagranmasade Slovensko