Ako a ako rýchlo odstrániť opuchy nôh doma

Každý z nás sa aspoň raz v živote stretol s problémom opuchu na nohách. Opuch nôh môže vyvolať banálnu únavu a vážne ochorenie vnútorných orgánov. Po určení príčiny opuchu vám odborník môže povedať, ako odstrániť opuch z nôh doma a urobiť to rýchlo, ale existuje mnoho univerzálnych prostriedkov, ktoré pomáhajú bojovať proti nepríjemným prejavom, bez ohľadu na to, čo vyvolalo ich výskyt.

Nižšie je uvedený kompletný zoznam receptov na ľudové lieky, účinné lieky a odporúčania o tom, čo robiť doma, aby sa rýchlo odstránil opuch, ale najskôr sa budeme zaoberať hlavnými príčinami opuchu.

Kŕčové žily sa dajú ľahko odstrániť bez chirurgického zákroku! Na tento účel mnoho Európanov používa nanoveín. Podľa fleboológov je to najrýchlejšia a najúčinnejšia metóda na odstránenie kŕčových žíl!

Nanovein je peptidový gél na liečenie kŕčových žíl. Je absolútne účinný v ktorejkoľvek fáze prejavu kŕčových žíl. Zloženie gélu obsahuje 25 výlučne prírodných, liečivých zložiek. Za pouhých 30 dní od užívania tohto lieku sa môžete zbaviť nielen príznakov kŕčových žíl, ale tiež odstrániť následky a príčinu jeho výskytu, ako aj zabrániť opätovnému rozvoju patológie.

Nanovein si môžete kúpiť na webových stránkach výrobcu.

O dôvodoch

Pri včasnej identifikácii príčin hromadenia tekutín v tele nie je liečenie opuchu nôh vážnym problémom. Len lekár však môže urobiť presnú diagnózu a povedať, ako sa s ňou vysporiadať. Podľa odporúčaní ošetrujúceho lekára môže byť predpísaná tradičná liečba, ale terapia alternatívnymi metódami je celkom možná, všetko závisí od závažnosti stavu pacienta a diagnózy, ktorá vyvolala hromadenie tekutiny.

Spôsob, ako sa opuchy zbaviť, bude závisieť od dôvodov, ktoré ho vyvolali, a môžu to byť tieto faktory:

  • kŕčové žily. Pri kŕčových žilách je opuch hustý a na dotyk horúci, naviac vyvoláva bolestivé pocity aj pod tlakom. Pacienti s edémom spôsobeným vaskulárnymi chorobami sa tiež sťažujú na ťažkosti nôh a že ich nohy „pália“. S vývojom kŕčových žíl sa najskôr objaví žilová sieť, potom sa koža zhnedne, môžu sa vyskytnúť krvácania a môžu sa vyvinúť trofické vredy;
  • pri srdcových abnormalitách sa tekutina hromadí v oboch končatinách. Pri pocite je tento opuch studený, bolestivý a nepohybuje sa. Z tohto dôvodu nohy spravidla napučiavajú neskoro večer a v noci;
  • kĺbová patológia. Pri takýchto chorobách vznikajú symetrické formy opuchu, ktoré sa nijako neubližujú a nevyvíjajú, stávajú sa výraznejšie večer a miznú počas noci;
  • s takýmito zdravotnými problémami, horná časť chodidiel zvyčajne napučí, zatiaľ čo opuchy sa vyskytujú na obidvoch nohách, sú mäkké na dotyk a výraznejšie ráno. Provokátorom výskytu tohto opuchu je nekontrolované použitie tekutiny. Okrem toho je v dolnej časti chrbta bolesť, farba a vôňa zmien moču, pod očami sa objavujú vrecká;
  • zranenia, zlomeniny a modriny na nohách môžu byť sprevádzané opuchom, výskytom modrín a bolesti pri chôdzi. Stupeň poškodenia tkaniva je možné určiť až po röntgenovom snímaní;
  • pečeňové ochorenia, ako je cirhóza. Prispievajú k narušeniu prirodzených metabolických procesov v tkanivách, spôsobujú stagnáciu krvi v cievach veľkého okruhu krvného obehu, tekutina sa hromadí v tele, ale ascites je charakteristickejším stavom týchto patológií, keď sa tekutina hromadí v brušnej dutine;
  • brať lieky. Počas užívania androgénov, výrobkov na báze sladkého drievka, rezerpínu a hormonálnych liekov sa môže vyskytnúť ťažký edém;
  • u žien dochádza k opuchom nôh počas tehotenstva na pozadí zvýšeného cirkulujúceho objemu tekutiny v tele v dôsledku vytlačovania krvných ciev plodu a z niektorých ďalších dôvodov;
  • únava. Ak popri opuchoch nie sú žiadne známky existujúcich patológií, príčinou opuchu je únava, najmä v starobe, silná fyzická námaha a predĺžený pobyt v rovnakej polohe. Alternatívna medicína pomáha pri opuchy tohto typu.

Ako odstrániť opuchy nôh

V týchto prípadoch, ak nohy pravidelne napučiavajú a nie z dôvodu vývoja patologických procesov spojených s chorobami vnútorných orgánov, je možné doma a rýchlo a účinne bojovať proti opuchom.

Ak sa príčinou hromadenia tekutín stali rôzne choroby, lekár predpisuje liečbu po rôznych diagnostických opatreniach a špecifickej diagnóze a so súhlasom špecialistu sú povolené ľudové liečivá.

Môžu to byť bylinné dekorácie, ktoré odstraňujú opuchy, infúzie, kúpele, bylinné čaje, obklady a vosky. Budeme sa venovať každej z metód na odstránenie opuchov podrobnejšie.

Farmaceutické prípravky

V niektorých prípadoch môžu odborníci predpísať lieky na opuchy nôh, ktoré majú diuretický účinok a sú schopné mať pozitívny vplyv na tlak. Tieto lieky sa môžu užívať aj u pacientov so zlyhaním obličiek. Pozrime sa podrobnejšie na to, ktorý liek umožňuje odstránenie opuchov.

Veroshpiron je liek, ktorý je dostupný v kapsulách, jeho liečivo je spironolaktón.

Patrí do skupiny diuretík šetriacich draslík, ktoré blokujú aldosterón, ktorý bráni akumulácii vody a sodíka, zatiaľ čo draslík sa naopak zadržiava v tele a nevylučuje sa močom.

Tento liek nielen odstraňuje moč, ale tiež znižuje krvný tlak. Je predpísaný na srdcový edém s hypertenziou, s hromadením tekutín v brušnej dutine v dôsledku cirhózy, hypokaliémie a nefrotického syndrómu.

Hypotiazid je tiazidové diuretikum, ktorého hlavnou účinnou látkou je hydrochlorotiazid.

Liek je dostupný vo forme tabliet, blokuje reabsorpciu sodných a chlórových iónov v distálnych obličkových tubuloch, čo vedie k rýchlemu odstráneniu sodných a chlórových iónov, čo vedie k eliminácii tekutín nahromadených v tele. Pomáha odstraňovať nádor spôsobený kardiovaskulárnymi patológiami, problémami s pečeňou, arteriálnou hypertenziou, nefritou, nefritídou, toxikózou u tehotných žien a glaukómom.

Ión je tiazidové diuretikum, ktorého hlavnou účinnou látkou je indapamid.

Najčastejšie predpisované na hypertenziu, neovplyvňuje priebeh metabolických procesov v tele, preto ho môžu užívať pacienti s cukrovkou.

Lasix – liek založený na furosemide, patrí do skupiny vysoko aktívnych diuretík, sulfamidových prípravkov. Je predpísaný pre chronické srdcové patológie, akútne a chronické zlyhanie obličiek, s nefrotickým syndrómom a problémami s pečeňou, ktoré vyvolávajú opuchy.

Liek je kontraindikovaný počas gravidity a laktácie.

Indapamid je nontiazidové diuretikum so strednou aktivitou, ktoré je dostupné vo forme tabliet a vzťahuje sa na jednoduché sulfónamidy. Liek pôsobí na cievy, znižuje kontraktilitu ich hladkých svalov a stimuluje syntézu prostaglandínov. Indapamid tiež pomáha znižovať hypertrofiu ľavej komory. Môže sa užívať u pacientov s hypertenziou a cukrovkou.

Hlavnou indikáciou je esenciálna hypertenzia, je kontraindikovaná pri zlyhaní obličiek, hepatálnej encefalopatii a hypokalémii.

Furosemid je rýchlo pôsobiace diuretikum na opuchy, ktoré zvyšuje vylučovanie sodíka a chlóru. Je predpísaný na opuchy vyvolané srdcovými patológiami, cirhózou, problémami s obličkami, opuchom mozgu a pľúc, otravou barbiturátmi a neskorou toxikózou u tehotných žien. Je tiež predpísaná pre závažné formy hypertenzie a hypertenzné krízy.

Nemal by sa užívať v prvom trimestri gravidity, s pečeňovou kómou a pacientmi s hypokaliémiou, mechanickou obštrukciou močových ciest av terminálnom štádiu zlyhania obličiek.

Kanefron – rastlinné tablety, ktoré obsahujú výťažok z rozmarínových listov, bylinkový koreň a byliny. Liek eliminuje zápal a zmierňuje kŕče, má diuretický a antimikrobiálny účinok. Pomáha odstraňovať opuchy spôsobené renálnymi patológiami a problémami s močovým mechúrom. Pite 2 tablety dvakrát denne počas 2-4 týždňov.

Pri pití tohto lieku je dôležité vypiť najmenej 2 litre tekutiny denne.

Existuje tiež skupina farmaceutických liekov, ktoré nemajú diuretický účinok, ale pomáhajú posilňovať steny krvných ciev a normalizovať prietok krvi, čím vylučujú stagnujúce procesy v končatinách.

  • Troxevasín – je dostupný vo forme gélu, ktorý nielen zlepšuje stav krvných ciev, ale môže tiež slúžiť ako profylaktický prostriedok proti edémom. Použite gél dvakrát denne a namažte ho opuchnutou časťou tela až do úplného vstrebania. Doprajte si najmenej týždeň. Nemôže sa používať s individuálnou neznášanlivosťou na komponenty alebo s otvorenými ranami.
  • Heparínová masť – zmierňuje zápaly v cievach, normalizuje koncentráciu tekutiny v tkanivách, jej zložky prenikajú krvnými cievami do krvi, riedia ju a zlepšujú priechodnosť žíl a tepien. Použitie masti je kontraindikované pri hemofílii, gravidite a laktácii. Aplikujte na postihnuté miesto 2-3 krát denne, až kým nepríjemné príznaky úplne nezmiznú.
  • Menovazine je roztok na vonkajšie použitie na báze mentolu, ktorý dráždi nervové korene a rozširuje lúmen krvných ciev. Ak sa používa, má tlmiaci účinok proti bolesti, pociťuje chlad, brnenie a pálenie. Výrobok sa používa na čistú pokožku bez zranení a odrenín. Postihnuté miesto treba trieť 2-3 krát denne.

Príliš dlhý príjem môže spôsobiť rozvoj kontaktnej dermatitídy, nadmerné zníženie krvného tlaku, asténiu a závraty.

  • Lyoton je liek na riedenie krvi, ktorý je predpísaný na problémy s žilovými cievami a na srdcové patológie. Účinok používania lieku sa objaví druhý deň. Výrobok nepreniká do materského mlieka, takže ho môžu používať dojčiace ženy. Gél môže spôsobiť vysušenie a svrbenie pokožky, preto sa musí používať s zvlhčovačmi.
  • Detralex – venotonické a angioprotektívne tablety, ktoré pomáhajú normalizovať tón žilových stien a bránia uvoľňovaniu plazmy do okolitých tkanív. Dávkovanie závisí od diagnózy, ktorá vyvolala opuch. Tento nástroj používajú iba dospelí.
  • Diuretiká na pomoc

    Pri opuchoch nôh sa odporúča používať nielen lieky, ale aj diuretické bylinky, výrobky s týmto účinkom na odstránenie prebytočnej tekutiny z tela.

    Zvážte niekoľko receptov na elixíry, ktoré pomáhajú znižovať opuchy:

    • zeleninový kokteil. Na jej prípravu by ste mali vziať šťavu z uhoriek, mrkvy a citrónu v rovnakých pomeroch. Takéto šťavy sa nedajú piť v čistej forme, musia sa zriediť vodou a počas dňa sa napiť niekoľkými dúškami;
    • infúzia mäty piepornej. Vezmite lyžicu surovín v suchej forme, nalejte litr vriacej vody, trvajte na tom, 2 hodiny, pite po malých dávkach;
    • odvar z petržlenu pomôže efektívne sa vysporiadať s opuchom, na jeho prípravu potrebujete 0,5 l vody, v ktorej je položená 1 tabuľka. suché korene petržlenu v strúhanej forme. Výsledná zmes sa varí niekoľko minút a nechá sa cez noc. Hotový liek sa užíva po celý deň, najlepšie pred jedlom;
    • diuretický fyto čaj, na prípravu ktorého sa používa šípka, šnúrka, lipa, materská voda, lopúcha alebo lopúcha. Na výrobu čaju potrebujete 1 lyžičku. suché suroviny nalejte pohár vriacej vody, pite celý deň namiesto čaju.

    Liečivé kúpele

    Kúpele nôh pomohli mnohým pacientom rýchlo sa zbaviť opuchov. Dajú sa ľahko vyrobiť doma, takže sú veľmi populárne. Kúpele odstraňujú opuchy, pomáhajú zmierňovať únavu a normalizujú krvný obeh. Zvážte najobľúbenejšie recepty na opuchy nôh, na základe ktorých sú kúpele pripravené:

    • horčičné kúpele horčica. Na ich prípravu musíte rozpustiť 3 polievkovú lyžicu v 1 litroch horúcej vody. suchý horčičný prášok a lyžicu soli. Musíte naparovať nohy najmenej štvrtinu hodiny;
    • s liečivými bylinkami. Princíp prípravy je rovnaký ako v predchádzajúcom recepte, ale na 3 litre vriacej vody musíte vziať 100 g sušených bylín. Môže to byť harmanček, breza alebo mäta. Musíte vznášať nohy asi štvrtinu hodiny;
    • s morskou soľou. 3 g morskej soli sa rozpustí v 100 litroch vody a koncentrácia sa môže zvýšiť. Na zvýšenie účinku môžete do soľanky pridať 1 tabuľku lyžičky. jablčný ocot;
    • kontrastné kúpele sú vhodné na normalizáciu krvného obehu a na rýchle odstránenie opuchov. Princíp ich prípravy je jednoduchý, musíte vziať 2 umývadlá, v jednom bude horúca voda, v druhom chlade striedavo ponorte svoje nohy do každej z nich;
    • kúpele s breza listami. Na ich prípravu je potrebné vziať hrsť suchých surovín a naliať na ňu 5 l vriacej vody. Keď sa výsledná kompozícia ochladila na 45 stupňov, musíte do nej vložiť nohy najmenej na 40 minút;
    • soľ. Na jej prípravu musíte rozpustiť 5 tabuľku v 1 litroch vody. domčeky. stolová soľ a 3 stoly. domčeky. morské, pridajte niekoľko kvapiek jódu;
    • môže kombinovať 3 tabuľky. domčeky. morská soľ, 1 stôl. domčeky. sóda a 3 lyžičky. jód. Táto zmes sa musí naplniť 5 litrami vriacej vody a musí sa v nej najmenej pol hodiny pôsobiť. Tento liek eliminuje opuchy a posilňuje cievne steny a pokožka na nohách sa stáva atraktívnejšou;
    • Môžete si robiť kúpele každý deň z vývaru podstavcov, šalvie a iných liečivých bylín;
    • ihličnaté kúpele. Na ich prípravu je potrebné pridať extrakt z borievok, borovicových a smrekových ihiel do štandardného odvaria harmančeka, šalvie a lopúcha. Všetky zložky sú zmiešané v rovnakých pomeroch. Do 2 litrov vriacej vody sa pridá 5 polievkových lyžíc. zmesi. Výsledný roztok mizne pol hodiny pri nízkej teplote. Vývar sa naleje do vedra a zriedi teplou vodou na 40 stupňov. Musíte v ňom nohy stúpať najmenej pol hodiny, navyše môžete pridať trochu soli, počas procedúry sa môžu nohy jemne masírovať;
    • Dobrého účinku sa dosahuje infúziou sušenej škorice, na prípravu kúpeľa je potrebné naliať 100 g trávy do 5 litrov vriacej vody a nechať 8 až 10 hodín.Po filtrácii sa pripravený roztok zahreje na 37 stupňov a nohy sa do neho ponoria 20 minút;
    • éterické oleje alebo mentol sa môžu pridávať do ktoréhokoľvek z vyššie uvedených kúpeľov, je veľmi dôležité, aby voda v nich nebola príliš horúca, najmä ak sú príčinou opuchu kŕčové žily;
    • daisy. Na jej prípravu sa zmieša teplá voda a harmančekový vývar v pomere 1: 1. Stúpanie nôh v tejto zmesi trvá asi 30 minút. Nohy sa potom utierajú dosucha a členok sa maže upokojujúcim krémom. Táto domáca metóda rýchlo zmierňuje nepohodlie.

    obklady

    Častými sprievodnými edémami sú svrbenie, bolesť a začervenanie kože. Pomocou obkladov, ktoré sa ľahko pripravujú doma, sa môžete zbaviť všetkých nepríjemných prejavov spojených s opuchom. Zvážte najslávnejšie recepty:

    • listy kapusty pomôžu rýchlo zvládnuť opuchy. Musia sa natiahnuť valivým kolíkom, odstrániť zhutnené žily a pripevniť sa k edému. Takúto komprimáciu musíte držať najmenej 12 hodín, takže je lepšie ju robiť v noci. Je to jednoduchý a bezpečný liek;
    • môžete urobiť obklad z šťave koňa, rozdrviť na šťavu a trieť hodinu použiť na opuchy;
    • komprimovaná soľná masť, ktorá sa pripravuje z 1 kg kuracieho tuku a 0,5 kg jodizovanej soli. Zložky sa zahrievajú a miešajú vo vodnom kúpeli a v noci sa umiestnia na miesto opuchu. Ráno sa nohy opláchnu kontrastnou sprchou;
    • infúzia alkoholu z Kalanchoe dokonale odstraňuje opuch, na jeho prípravu je potrebné naplniť nádobu vrchom listami tejto izbovej rastliny a potom ju naliať vodkou až po krk. Tinktúra je pripravená na 2 týždne, dokáže nielen stlačiť, ale aj trieť;
    • olejový obklad zmierňuje opuchy kĺbov, pripravuje sa, zmieša gáfor a olivové oleje v rovnakých pomeroch a trie opuchnutú oblasť a potom sa napne tesný obväz;
    • breza tiež dokonale eliminuje opuch. Musia sa používať čerstvé. Na lisovanie potrebujete asi 200 g suroviny, ktorá sa naleje vriacou vodou a vylúhuje sa 40 minút. K výslednej infúzii sa pridá 1 tabuľka. domčeky. soľ, výsledná zmes sa ponorí do gázy, ktorá sa potom nanesie na opuch;
    • Ak chcete rýchlo odstrániť opuch, zastaviť bolesť a odstrániť sčervenanie, môžete si urobiť ľadový obklad. Na jeho prípravu je potrebné rozdrvený ľad zabaliť do handričky a aplikovať na postihnuté miesto. Toto je účinná metóda pre kŕčové žily a často sa používa pri zraneniach a výronoch;
    • obklad s octom jablčného muštu pomôže normalizovať krvný tlak, posilniť krvné cievy a rýchlo zmierniť opuch. Ak ju chcete pripraviť, musíte nasiaknuť čistý kúsok octu a aplikovať ho na problémovú časť tela, na povrch naneste celofán. Kompresiu udržiavajte najmenej jednu hodinu, zatiaľ čo pokožka môže mierne sčervenať;
    • Môžete si vyrobiť medovo-harmančekový obklad. Na tento účel rozpustite med v harmančekovom bujóne lekárne a navlhčite tkanivo výslednou zmesou, ktorá sa následne nanesie na opuchnutý kĺb alebo nohu;
    • zemiakový obklad. Na jeho prípravu je potrebné uvariť zemiaky, rozdrviť ich spolu s vývarom, nechať vychladnúť a potom rozdrvené zemiaky aplikovať na opuch pol hodiny. Táto metóda nie je vhodná pre pacientov s kŕčovými žilami.

    Ako sa zbaviť opuchov nôh ľudových liekov

    Liečba opuchu ľudovými liekmi prináša rýchly účinok av niektorých situáciách môže byť jedinou možnou liečebnou metódou. Bylinné čaje, infúzie z bylín, sušeného ovocia a ovocia, ktoré majú diuretický účinok, pomáhajú rýchlo odstraňovať opuchy.

    Niektoré čaje si môžete vziať na dlhú dobu, čo vám umožní rozšíriť diuretický účinok a stať sa profylaxiou pre rozvoj opakovaného edému s renálnymi patológiami a problémami s vaskulárnym systémom.

    Na efektívne zvládanie opuchov v domácnosti môžete použiť nasledujúce recepty.

    Tekvicová šťava

    Táto zelenina pomáha rýchlo zmierniť opuchy, pretože má mierne močopudné účinky a je prírodným antioxidantom. Tekvica sa prijíma v akejkoľvek forme av neobmedzenom množstve. Tekvicové cereálie pomáhajú pri liečbe kardiovaskulárnych patológií, s problémami so žilami a obličkami. Tekvica pomáha znižovať opuchy, preto môžete nielen jesť a piť šťavu, ale tiež pripraviť obklady.

    mäta pieporná

    Použitie tejto byliny účinne bojuje proti rôznym druhom opuchov. Na prípravu liečiva je potrebné vziať 20 g rastliny a naliať na ňu 0,5 l vriacej vody. Trvajte na trvaní 30 minút. Infúziu mäty piepornej môžete piť namiesto čaju, najmenej dvakrát denne. Je to dobrý ľudový liek na opuchy, ale je kontraindikovaný u pacientov s hypotenziou, takže ho možno použiť iba na odporúčanie lekára. Bylinné infúzie skutočne pomáhajú odstraňovať opuchy, ale pred ich použitím by ste sa mali oboznámiť s možnými vedľajšími účinkami použitia bylín a alergických reakcií na byliny.

    Ľanové semená

    Odvar ľanových semienok môže rýchlo odstrániť opuch, aby ho bolo možné pripraviť, naliať 20 g semien do pohára vriacej vody. Aby bol vývar nasýtený, musí sa zahriať na nízku teplotu. Liek sa užíva každé 3 hodiny, vždy po 150 ml. Toto je dávka pre dospelých.

    Čučoriedka

    V ľudovom liečiteľstve sa používajú kvety, bobule a podzemky tejto rastliny. Aby ste sa zbavili opuchov, je potrebné použiť korene, nalejú sa 0,3 l vodky a trvajú 2 týždne. Výsledná kompozícia by sa mala pravidelne pretrepávať. Keď je tinktúra pripravená, musí sa prefiltrovať. Na odstránenie nádoru sa musí tento ľudový liek brať podľa schémy: prvé 3 dni po 10 kvapkách., Potom 15 kvapiek. Od 10. dňa sa dávka zvyšuje na 20 kvapiek. 3-krát denne. Pomocou tohto liečiva je možné nielen znížiť opuchy, ale tiež zlepšiť stav pacienta ako celku.

    kalina

    Toto je tradičný nástroj na boj proti opuchom. Kalina má neobvyklú horkú chuť a infúzie a čaje na nej založené sú prírodné antibiotiká a diuretiká, ktoré zmierňujú opuchy. Recept na varenie je jednoduchý: musíte vziať niekoľko polievkových lyžíc bobúľ kalina, napariť ich vriacou vodou a dusiť na miernom ohni a potom trvať asi 30 minút. Nástroj je filtrovaný a odoberaný 70 ml trikrát denne počas 3 týždňov.

    vodný melón

    Tento obrovský bobule je prírodný diuretikum, ktoré odstraňuje prebytočnú tekutinu z tela. Aby ste dosiahli efekt, musíte jesť melón celý deň, to znamená zariadiť si deň vykladania melónu. Je lepšie to urobiť v čase, keď melóny dozrievajú in vivo, tj na konci augusta a septembra.

    Na zlepšenie funkcie obličiek musíte jesť neobmedzené množstvo buničiny z melónu po celý deň.

    Bylinné odvar

    Zvládnuť opuchy pomôžu breza listy, ľubovník tráva, praslička alebo kukurica stigmy. Byliny sa naparujú oddelene alebo sa navzájom kombinujú a užívajú sa len podľa predpisu lekára, pretože niektoré z nich môžu znížiť účinnosť užívania liekov alebo naopak, posilniť ju.

    Môžete tiež zobrať lístky brusnice a medveďa rovnomerne, naliať túto zmes dvoma pohármi vriacej vody a prevariť vo vodnom kúpeli, potom nechajte úplne vychladnúť. Výsledná kompozícia je opitá po celý deň, veľmi rýchlo odstraňuje opuchy a bráni ich opätovnému objaveniu.

    Dokonale odstraňuje napučiavajúci čaj z riasy, okrem toho odstraňuje toxické látky a toxíny z tela. Dobrý diuretický účinok má infúziu koreňov a listov petržlenu, ktoré sa v termoske naparujú vriacou vodou 7 až 8 hodín a potom sa odoberie 1 lyžica. trikrát denne.

    Môžete urobiť odvar z ovocia a kvetenstvo hloh. Potrebujú naliať 0,5 litra vriacej vody a napnúť za pol hodiny. Medzi jedlami vypite tretí pohár denne. Fazuľový vývar má podobný diuretický účinok, na jeho prípravu musíte prevariť 0,4 tabuľku v 1 l vody. lyžica rozdrvených fazuľových listov. Po uvarení sa vývar naplní po dobu jednej hodiny, prefiltruje sa a trikrát denne sa vyberie horúca pol šálky.

    Hirudotherapy

    Liečba pijavicami pomáha zlepšovať krvný obeh a eliminuje opuchy. Táto metóda tiež pomáha zmierňovať únavu z nôh a odstraňuje pocit ťažkosti. Môžete tiež použiť špeciálne lekáreňové krémy na báze pijavice, ktoré sa musia vtierať do opuchnutých oblastí, aby sa dosiahol drenážny účinok.

    gymnastika

    Pri zmierňovaní únavy z nôh a odstraňovaní opuchov jednoduché a veľmi efektívne cvičenia pomôžu:

    • zdvíhanie z podlahy prstami malých predmetov;
    • rotácia chodidla v smere hodinových ručičiek a potom proti nemu;
    • zdvíhanie prstov na nohách;
    • chôdza a skoky na nohách;
    • leží na podlahe, aby sa ohýbal a uvoľnil kolená.

    Je tiež veľmi účinný pri odstraňovaní denných opuchov z únavy, zdvíhaní nôh v polohe na chrbte nad úrovňou srdca, je lepšie nadvihnúť holene na valec alebo vankúš.

    masáž

    Ak má pacient často opuchy kvôli charakteristikám organizmu alebo veku, nebude schopný zvládnuť techniku ​​lymfatickej masáže. Pomôže vám rýchlo zvládnuť opuch, ak navyše používate masáž alebo éterické oleje. Všetky pohyby sa musia vykonávať zdola nahor, aby sa normalizoval krvný obeh a zabránilo sa stagnujúcim procesom.

    Komplexný liečebný režim

    V závislosti od príčiny opuchu lekár vyvinie individuálny liečebný režim pre každého pacienta, ale existujú všeobecné pravidlá, ktoré sú vhodné pre všetky prípady. Zvyčajne sa komplexný liečebný režim môže rozdeliť do 4 etáp, z ktorých každá trvá týždeň:

    1. V prvej fáze musíte pripraviť soľné kúpele, preto sa v 20 litroch teplej vody rozpustí soľ. Nohy sa naparujú vo vode asi pol hodiny, to sa dá urobiť v vedre alebo vo vysokej nádrži. Najlepšie je, keď soľanka zakrýva chodidlá od chodidla po koleno.
    2. Druhý týždeň by sa mali opuchnuté oblasti trieť infúziami liečivých bylín. Jedným z obľúbených receptov je zmes propolisu, mäty piepornej a rebríčka. Musíte si vziať polievkovú lyžicu každej zložky, naplniť ju pol litra vodky a trvať na tom, 10 dní. Výsledný produkt sa pred spaním filtruje a vtiera do postihnutej oblasti.
    3. V tretej etape sa obklady listov kapusty vyrábajú počas 7 dní. Odrazili sa, boli nanesené na opuchnuté miesto a boli navinutí obväzom. Kompresia zmien denne.
    4. Štvrtá fáza je venovaná dobrému odpočinku.

    Aby sa dosiahol udržateľný výsledok, musí sa tento liečebný režim opakovať najmenej päťkrát.

    prevencia

    Aby ste zabránili edémom, musíte postupovať podľa týchto odporúčaní:

    • pozri sa na svoju stravu, vyber z nej ostré, slané a údené jedlá, ktoré vyvolávajú opuchy, najmä ich nejedz v noci, pretože to môže viesť k zvýšeniu príjmu tekutín pred spaním;
    • s nadmernou telesnou hmotnosťou a veľkým počtom toxínov v tele je potrebné vyčistiť a prejsť na správnu výživu. Do stravy sa musia pridávať prírodné diuretiká, ako napríklad kôpor, petržlen, v lete to môžu byť brusnice, jahody, brusnice a vodové melóny. Stravu môžete obohatiť aj draslíkom pridaním šalátových listov, banánov, broskýň, medu a marhúľ;
    • musíte zostaviť správny režim dňa, najmä pri sedavej práci. Pre fyzickú aktivitu je nevyhnutné urobiť si krátke prestávky. Keď stojíte v práci, musíte si čas od času sadnúť a relaxovať;
    • musíte si vybrať správne oblečenie a obuv, mali by byť vyrobené z mäkkých, maximálne prírodných tkanín, neobmedzujúcich pohyb a nevyvíjajte tlak na vaše chodidlá. Pri použití kompresívnych pančúch musíte zvoliť modely s mäkkou a nie tvrdou elastickou vrstvou;
    • musíte často položiť nohy nad úroveň srdca, čo predstavuje normalizáciu krvného obehu;
    • Pravidelne môžete chodiť na masáž, najlepšie na niekoľko chodov ročne;
    • je vhodné si pravidelne robiť masáž chodidiel, počnúc masážami od prstov po päty;
    • musíte pravidelne cvičiť, pomáha predchádzať opuchom plávania, rannému joggingu, jazde na bicykli;
    • pravidelne si kontrastnú sprchu.

    Pomocou týchto odporúčaní je možné zabrániť vzniku opuchov v čase, najmä by sa tieto tipy mali počúvať v horúcom období.

    Ak chcete pridať komentár, musíte byť prihlásený.

    Lagranmasade Slovensko