Ako jesť, aby sa zabránilo vzniku kŕčových žíl

Je všeobecne známe, že väčšina chorôb moderného človeka je spojená s jeho oslabenou imunitou a nesprávnym metabolizmom. A tieto procesy sú výsledkom podvýživy a nedostatku užitočných prvkov.

Najčastejšou udalosťou je nesprávna kombinácia výrobkov.

V dôsledku toho sa v tele hromadí veľké množstvo jedovatých látok a toxínov, čo vyvoláva choroby, najmä kŕčové žily.

Aby ste zabránili výskytu vaskulárnych „hviezd“, musíte predovšetkým dobre jesť. Je potrebné pripomenúť, že populárna strava nemá vždy pozitívny účinok a je prospešná. Individuálny prístup v tejto veci môže zabezpečiť iba dietológ: vyberie optimálnu stravu a režim.

Správna výživa kombinuje makro a mikroelementy v ideálnom pomere pre telo. Základom stravy by mala byť zelenina a ovocie bohaté na vitamíny a živiny. Ak sa zdá, že tento prístup je príliš komplikovaný, môžete ho nahradiť príjemom vitamínových komplexov, ktoré sa dajú ľahko nájsť v ktorejkoľvek lekárni.

Odstránenie nahromadených toxínov a toxínov je jedným z bodov na ceste k zdraviu.

Účinne pomáhajú vyrovnať sa s touto úlohou dni pôstu na základe stravy ovocia alebo iných produktov, ktoré sú rastlinného pôvodu.

Mali by sa konzumovať v obmedzených množstvách. Nevyhnutným predpokladom pre tieto dni je bohatý nápoj čistej vody.

Potrebujete vypiť najmenej 2 litre denne.

Proces stravovania by mal prebiehať striktne podľa režimu. Zdravé potraviny prospejú telu, iba ak sú správne distribuované v dennej strave.

Najlepšie je päť jedál denne. Korenené, mastné, slané, údené a konzervované potraviny by sa mali úplne vylúčiť. Správne tepelné ošetrenie môže zachovať veľa cenných látok vo výrobkoch. Je lepšie odmietnuť vyprážanie a nahradiť ho dusením alebo varením.

Ak sú výrobky dlhodobo skladované, môžete ich usušiť, pretože pri sušení sa zachová významná časť prospešných zložiek a vitamínov. Kyslá a soľná soľ ničí takmer všetky makro a mikroelementy potrebné pre organizmus.

Ľudia s rizikom vzniku kŕčových žíl by mali jesť čo najviac rôznych syrov, najmä syr feta.

Ak existuje tendencia k nadváhe, potom je možné obmedziť, ak je to možné, pekárenské výrobky v potrave, aby sa zabránilo vzniku kŕčových žíl. Maximálny povolený limit sú 3 kusy chleba denne.

Chlieb nemusíte vylúčiť, pretože má ohromujúci účinok na kyseliny, ktoré sa vyskytujú počas fermentácie v žalúdku.

Kŕčové žily sú často dôsledkom nadmerného príjmu solí, ktorých nadmerné množstvo negatívne ovplyvňuje cievy a porušuje ich funkcie.

Dietitania vyvinuli program, podľa ktorého musíte denne jesť jedlo v piatich rôznych farbách: zelená (uhorky, paprika, hrášok), modrá (baklažán), červená (jablká, jahody, paradajky), žltá (banány) a oranžová (citrusy). Dodržiavaním tejto výživy si človek poskytuje všetky potrebné zložky.

Pri dodržaní nasledujúcich pravidiel sa môžete chrániť pred prejavmi kŕčových žíl.

Strava by mala pozostávať z potravín s vysokým obsahom horečnatých a draselných solí: sušené slivky, repa, sušené marhule, orechy, zemiaky, kapusta, pšeničné otruby, čučoriedky, šípky, maliny, cereálie, citrusové plody, čierne ríbezle, červený rybíz, slnečnicové semienka, brusnice , vodové melóny, egreše, morské riasy.

Nanovein  Lekárska rada, čo potrebujete a čo môžete robiť s kŕčovými žilami

Prejedanie v noci nie je povolené. Posledné jedlo by malo byť najmenej 3 hodiny pred spaním.
Tepelné spracovanie zeleniny je nasledovné: v nedochádzajúcej forme vyberajte z kachlí a na chvíľu vložte do horúcej vody. Môžete tak ušetriť viac výživných látok a vitamínov.
V zime by ste mali jesť čo najviac surového ovocia a zeleniny. Sú prospešné vďaka vitamínom a minerálom, ktoré obsahujú.
Neodporúča sa používať tepelné ošetrenie, pretože nedostatok minerálov a vitamínov môže spôsobiť komplikáciu ochorenia.

Ak sa človek nedokáže adekvátne zásobiť zeleninou a ovocím, musíte sa pokúsiť vyrovnať svoj nedostatok pomocou biologicky aktívnych prísad.

Vedci dokázali, že pitie kravského mlieka vedie k stvrdnutiu krvných ciev, takže je najlepšie ho vylúčiť alebo ho udržať na minime.

Prejedanie je škodlivé, takže musíte opustiť stôl v čase, keď stále existuje mierny hlad.
Pri zostavovaní ponuky sa musíte riadiť kompatibilitou produktu. Napríklad mliečne výrobky a ovocie sa nekombinujú, hrášok nemožno jesť s hubami a melón sa nekombinuje s medom.
Pred jedlom musíte vypiť malé množstvo vody. Tým sa zabezpečí rýchle nasýtenie.

Ak existuje predispozícia k chorobám spojeným s gastrointestinálnym traktom, vaše menu sa musí dohodnúť s lekárom. V takom prípade sa môžete chrániť pred komplikáciami a exacerbáciami.

Pre ľudí s kŕčovými žilami by sa pitie zeleného čaju malo stať zvykom. Tento nápoj je vďaka svojim liečivým vlastnostiam veľmi užitočný: biologicky aktívne látky v ňom obsiahnuté prispievajú k riedeniu krvi, čo znižuje zaťaženie krvných ciev.

Užitočný je nápoj vyrobený z listov čiernych ríbezlí.

Z bobúľ môžete uvariť želé, želé, penu a džem pre každodenné zaradenie do stravy.

Ľahké šaláty a občerstvenie vyrobené z rastlinných výrobkov by sa mali uprednostňovať pred ťažkými jedlami s vysokým obsahom tuku. Pomáha to posilňovať krvné cievy a nasýtiť telo potrebnými látkami.
V lete môžu byť prvými jedlami kapustová polievka zo šťaveľky alebo okroshky. Údené mäso a mastné potraviny poškodzujú steny krvných ciev a chlopní.

Nanovein  Kŕčové žily počas tehotenstva (7)

Hovädzia pečeň sa odporúča používať kvôli prítomnosti veľkého množstva vitamínov v nej. Morské plody – chobotnice, mušle, ustrice, krevety, chobotnice sú bohaté na meď, ktorá sa podieľa na procese syntézy bielkovín. Proteín poskytuje cievam pevnosť a elasticitu.

Sladkosti sa najlepšie nahradia džemom a orechmi. Nezabudnite mať obilniny z rôznych obilnín, v ktorých je vysoký obsah vitamínu D a mikro, makro prvky: striebro, zlato, fluór, draslík atď.

Ryža odstraňuje prebytočnú soľ z tela, krupica zlepšuje metabolické procesy a pohánka sa podieľa na regulácii tvorby krvi.
Ražná kaša s malým množstvom medu zvyšuje ochranné vlastnosti tela. Po chirurgických zákrokoch sa často vyžaduje odstránenie žíl.

Kŕčové žily sa dajú ľahko odstrániť bez chirurgického zákroku! Na tento účel mnoho Európanov používa nanoveín. Podľa fleboológov je to najrýchlejšia a najúčinnejšia metóda na odstránenie kŕčových žíl!

Nanovein je peptidový gél na liečenie kŕčových žíl. Je absolútne účinný v ktorejkoľvek fáze prejavu kŕčových žíl. Zloženie gélu obsahuje 25 výlučne prírodných, liečivých zložiek. Za pouhých 30 dní od užívania tohto lieku sa môžete zbaviť nielen príznakov kŕčových žíl, ale tiež odstrániť následky a príčinu jeho výskytu, ako aj zabrániť opätovnému rozvoju patológie.

Nanovein si môžete kúpiť na webových stránkach výrobcu.

Recept na prevenciu č. 1 – Rowan Tea

Horský popol – 150 gr.
Čierne ríbezle – 25 gr.
Vriaca voda – 500 ml.

Ovocie zmiešame a zalejeme vriacou vodou. Trvajte na tom, 20 minút a pridajte med. Pite trikrát denne namiesto čaju.

Recept na prevenciu č. 2 – Harmančeková infúzia

Farmaceutické kvety harmančeka – 8 gr.
Vriaca voda – 500 ml.

Trvajte na tom, 15 minút, pite teplé až do spánku.

Recept na prevenciu č. 3 – brusnicový nápoj

Oregano listy – 2 gr.
Listy mäty – 3 gr.
Vriaca voda – 1 šálka.
Čerstvá brusnicová šťava – 50 g.

Nalejte mätu a oregano vriacou vodou a trvajte na tom pol hodiny. Potom scedíme a pridáme šťavu.

Lagranmasade Slovensko