Ako posilniť cievy nôh

Vaskulárne ochorenie nôh nie je v našej dobe neobvyklé. Najmä sa často diagnostikujú kŕčové žily dolných končatín, ktorým sú vystavení aj mladí ľudia. Toto ochorenie sa vyznačuje stagnáciou a zhoršeným odtokom venóznej krvi z dolných končatín. Obzvlášť často sú postihnuté ženy, čo sa vysvetľuje zmenou hormonálneho stavu počas tehotenstva, počas užívania antikoncepcie a pri výskyte menopauzy. Prvým príznakom slabých ciev je objavenie sa fialovej siete na nohách. Neskôr sa objavia stočené, vyčnievajúce žily, opuchy, kŕče, bolesť a ťažkosť v nohách.

Kŕčové žily sa dajú ľahko odstrániť bez chirurgického zákroku! Na tento účel mnoho Európanov používa nanoveín. Podľa fleboológov je to najrýchlejšia a najúčinnejšia metóda na odstránenie kŕčových žíl!

Nanovein je peptidový gél na liečenie kŕčových žíl. Je absolútne účinný v ktorejkoľvek fáze prejavu kŕčových žíl. Zloženie gélu obsahuje 25 výlučne prírodných, liečivých zložiek. Za pouhých 30 dní od užívania tohto lieku sa môžete zbaviť nielen príznakov kŕčových žíl, ale tiež odstrániť následky a príčinu jeho výskytu, ako aj zabrániť opätovnému rozvoju patológie.

Nanovein si môžete kúpiť na webových stránkach výrobcu.

Kto je v ohrození?

Pravdepodobnosť vzniku kŕčových žíl je vyššia:

  • u žien;
  • ak rodičia trpia kŕčovými žilami;
  • ak musíte dlhodobo stáť alebo sedieť;
  • u ľudí s nadváhou;
  • so sedavým životným štýlom;
  • ak musíte často namáhať tvrdou fyzickou prácou, ako aj chronickou zápchou alebo chronickým kašľom;
  • s geneticky určenou slabosťou cievnych stien a defektov chlopne.

Ako posilniť cievy nôh?

Vaskulárne posilnenie je dlhý proces, s najväčšou pravdepodobnosťou celoživotný proces, najmä ak existujú predpoklady na rozvoj chronickej žilovej nedostatočnosti, ktorá sa prejavuje kŕčovými žilami, posttrombotickými chorobami, traumatickými a vrodenými anomáliami žíl.

Najúčinnejším je integrovaný prístup vrátane používania tradičnej medicíny, liekov, stravy, cvičenia.

Liečebná terapia

Na posilnenie stien žíl existuje veľa liekov, vonkajších aj na orálne použitie. Tieto látky nemôžu liečiť kŕčové žily, ale spomaľujú vývoj choroby a zmierňujú nepríjemné príznaky. Venotonika posilňuje a tónuje žilové steny, zmierňuje opuchy, odstraňuje závažnosť, bolesť nôh a nočné kŕče. Zvyčajne sa predpisujú spolu s antikoagulanciami (kardiomagnyl, aspirín), ktoré riedia krv a zabraňujú tvorbe krvných zrazenín.

Z venotoník sú tieto lieky obzvlášť populárne:

  1. "Detraleks". Vyrábajú sa vo forme tabliet. Liečivo je diosmin. Zvyšuje elasticitu krvných ciev, znižuje ich roztiahnuteľnosť, zabraňuje krvným stázam, znižuje priepustnosť ciev.
  2. „Flebodia 600“. Dostupné vo forme tabliet. Liečivo je diosmin. Droga odstraňuje pálenie a ťažkosti nôh. Posilňuje žilové steny, zlepšuje krvný obeh, má tonizujúci účinok na krvné cievy.

Z vonkajších činidiel sa používajú gély a masti:

  • Lioton 1000,
  • heparínová masť,
  • Trombless,
  • troxerutín,
  • Troxevasin,
  • Venarus,
  • Venoruton.

Vonkajšie prostriedky zmierňujú opuchy, bolesť a ťažkosť v nohách. Zlepšujú žilový obeh, znižujú priepustnosť buniek, majú protizápalové a antioxidačné vlastnosti, posilňujú cievne steny a majú antitrombotický účinok.

Nanovein  Ľanové semeno aplikácie a čo lieči, výhody

Ľudové recepty

Ľudové lieky, ktoré sa používajú už od staroveku, pomôžu posilniť žily:

  1. Kontrastné kúpele. Na prípravu dvoch nádob – jeden so studenou, druhý s teplou vodou. Do studenej vody pridajte citrónovú šťavu alebo mentol olej. Nohy ponorte do stredu dolnej časti nohy striedavo v studenej vode a teplej. Robiť každý deň. Nemalo by sa zabúdať na to, že cievy sú studené, preto sa neodporúča užívať horúci kúpeľ, preto je užitočné naliať na nohy studenú vodu.
  2. Ak už existujú príznaky kŕčových žíl, môžete postihnuté miesto utrieť handrou navlhčenou liečivou infúziou. Na jej prípravu je potrebné vziať lyžicu sušených bylín nechtíka a harmančeka, naliať pohár vriacej vody, nechať uvariť, namáhať a zohriať. Takúto infúziu môžete naliať do kúpeľa a sklopiť si tam nohy. Po ochladení infúzie pridajte teplú vodu.
  3. Miesta s konvexnými žilami s octom jablčného muštu utrite mesiac. Procedúra sa odporúča 1-3 krát denne.
  4. Alkoholová tinktúra z Kalanchoe pomôže spevniť nohy nôh. Na varenie potrebujete čerstvé listy rastliny (pol litra pohára) a alkohol. Libra listy, vložte do litrovej nádoby, nalejte alkohol na vrchol a nechajte na 10 dní na tmavom mieste. Po infúzii utrite boľavé miesta. Urobte to večer každý deň. Liečba trvá 5 mesiacov.
  5. Cesnak s maslom. Rozdrvte dve veľké hlavy a dobre premiešajte s maslom. Cesnak berte iba s bielou šupkou. 1 diel cesnaku bude potrebovať 2 diely oleja. Naneste zmes v noci na boľavé miesta. Na vrch položte plastovú fóliu, zabalte ju a zabalte ju šatkou alebo šatkou. Ráno umyte mydlom a vodou.
  6. Vývar z yarrow. Nalejte prevarenú vodu na rozdrvenú trávu (desať častí vody na časť trávy), trvajte na tom, kým vychladne, potom trikrát denne vypite tretinu pohára.
  7. Konský gaštan. Gaštanová tinktúra zmierňuje opuchy a znižuje nadúvanie žíl. Nalejte alkoholom (0,5 l) kvetenstvo rastliny (50 g). Zatvorte pevne a držte v tme desať dní. Pripravte sa a prefiltrujte tinktúru trikrát denne, jednu polievkovú lyžicu. Režim liečby: vypite týždeň, potom si urobte prestávku na týždeň.
  8. Vynikajúcim liekom na prevenciu kŕčových žíl sú kocky ľadu vyrobené z odvarov bylín. Po pracovnom dni si utrite chodidlá každý deň kostkami ľadu.

Diéta

Výživa by sa mala zameriavať na posilnenie stien krvných ciev. Aby ste to dosiahli, musíte zabezpečiť príjem všetkých potrebných vitamínov. Medzi najdôležitejšie patria:

  • Kyselina askorbová (vitamín C). Pri kŕčových žilách strácajú steny žíl svoju pružnosť a sú náchylné na napínanie. Je to kvôli rozpadu kolagénu. Vitamín C sa podieľa na jeho syntéze. Telo by malo dostať 2,5 mg na kilogram hmotnosti za deň. Obzvlášť bohaté na kyselinu askorbovú sú citrusové plody, šípky, čierne ríbezle.
  • Vitamín E. Má antioxidačné vlastnosti a zabraňuje trombóze. Hlavným zdrojom vitamínu E je rastlinný olej.
  • Vitamín P. Na prevenciu kŕčových žíl a posilnenie ciev dolných končatín je potrebné do ponuky zaradiť výrobky obsahujúce flavonoidy – bioaktívne látky, ktoré zvyšujú tón žilových stien, normalizujú ich štruktúru a funkcie a zabraňujú zrážaniu krvi. Vitamín P sa nachádza v bylinách, červenej paprike, zelenom čaji, citrusových plodoch, čerešniach, čerešniach, hrozne.
Nanovein  Kŕčové žily chodidla

Okrem vitamínov potrebuje telo také stopové prvky, ako je draslík, meď, horčík, zinok, mangán. Môžu byť získané zo zeleniny a ovocia, ako aj z orechov, obilnín, hovädzej pečene, morských plodov. Ako tepelné spracovanie by ste mali zvoliť dusenie, pečenie, varenie. Káva je potrebné odmietnuť alebo obmedziť jej používanie, nepiť alkoholické nápoje, korenené a údené jedlo. Je dôležité znížiť príjem soli, ktorá zadržuje tekutinu v tele. Namiesto mlieka je lepšie piť kefír, jogurt, fermentované pečené mlieko. Z nápojov uprednostňujte čistú vodu, zelený čaj, prírodné šťavy, ovocné nápoje, kompóty.

telocvik

Statika je kontraindikovaná v krvných cievach, majú radi dynamiku. Pri neprítomnosti pohybu začne krv v žilách stagnovať. Mierna fyzická aktivita má najpriaznivejší účinok na cievy dolných končatín. Obzvlášť užitočné sú plávanie, chôdza, ľahký beh na dlhé vzdialenosti, cyklistika a predkolenie. Takéto cvičenia posilňujú lýtkové svaly, čo pomáha zlepšovať prietok krvi. Ak už existujú príznaky kŕčových žíl, program tréningu by sa mal určite prediskutovať s lekárom.

Nasledujúce cvičenia sú užitočné na zmiernenie opuchov a posilnenie lýtkového svalu:

  1. ohýbanie nôh v členkových kĺboch, zatiaľ čo ponožky musíte ťahať najprv na seba, potom na vlastnú päsť;
  2. rotácia chodidiel v rôznych smeroch;
  3. zdvíha sa na ponožkách zo stojacej polohy so súčasným zdvíhaním paží nahor, pričom súčasne ruky ťaháte čo najvyššie, zostaňte v tejto polohe desať sekúnd;
  4. striedavo chôdza po nohách a pätách (asi 5 minút);
  5. zdvihnite sa na ponožkách a nižšie na pätách zo stojacej polohy, pričom sa musíte rukami oprieť o stenu;
  6. sediaci na stoličke s rovným chrbtom a rukami nadol, odtrhnite päty od podlahy, potom ju spustite (striedajte najprv pravou nohou, potom ľavou, potom obidvomi spolu);
  7. ľahnite si na chrbát, zložte nohy a pritiahnite ponožky smerom k sebe, potom od seba s maximálnym napnutím nôh.

Záver

Kŕčové žily sú nezvratným procesom, preto je dôležité posilniť cievy na nohách vopred, aby sa zastavila progresia choroby. Musíte to urobiť čo najskôr, pri prvých príznakoch choroby a keď sú v nebezpečenstve, aj keď sú neprítomné, potom choďte pod lekársky nôž. Prevencia pomáha, ak nie je prevenciou, oddialiť vývoj kŕčových žíl a ich komplikácie, ako aj eliminuje príznaky, ktoré znižujú kvalitu života.

Lagranmasade Slovensko