Ako posilniť žily

Príčina kŕčových žíl

„Kŕčové žily“ doslova znamená „uzol“. Rozšírenie kŕčových ciest sa prejavuje opuchom a zväčšením žíl a žily v ktorejkoľvek časti tela môžu ovplyvniť ochorenie. Žily na nohách však najčastejšie trpia, pretože tu zažívajú najväčšiu záťaž. Kŕčové žily možno okamžite zistiť: vyzerajú ako opuchnuté laná. Kŕčová žila prestane plniť svoje funkcie, a preto si vyžaduje okamžitú liečbu. Najmä ak to spôsobuje bolesť a nepohodlie. Čo je príčinou kŕčových žíl? Kŕčové žily naznačujú, že žilové chlopne nerobia svoju prácu, krv v žilách stagnuje, začnú sa krútiť pod tlakom (to znamená, že sa stanú uzlovými) a zvyšujú sa. Slabosť žilovej chlopne tak narúša normálne prísun krvi. Obzvlášť často sa počas tehotenstva prejavuje žilová expanzia žíl. Ohrozené sú ľudia s genetickou predispozíciou na kŕčové žily, hormonálne zmeny a obezitu. Hlavná vec nie je zamieňať kŕčové žily s malými žilovými žilami, ktoré sa môžu objaviť na tele a tvári.

Prevencia kŕčových žíl

Aby sa predišlo riziku vzniku kŕčových žíl, je potrebné, ak je to možné, viesť aktívny životný štýl, cvičenie (napríklad plávanie), chodiť viac a menej sedieť a sedieť. Pri práci so svalmi dolnej časti nohy je vhodné udržiavať ich v horizontálnej polohe ako vo zvislej polohe. Ak ste si všimli, že kŕčové žily sa začali vyvíjať, časopis JustLady odporúča, aby ste sa určite poradili s fleboológom.

Kŕčové žily sa dajú ľahko odstrániť bez chirurgického zákroku! Na tento účel mnoho Európanov používa nanoveín. Podľa fleboológov je to najrýchlejšia a najúčinnejšia metóda na odstránenie kŕčových žíl!

Nanovein je peptidový gél na liečenie kŕčových žíl. Je absolútne účinný v ktorejkoľvek fáze prejavu kŕčových žíl. Zloženie gélu obsahuje 25 výlučne prírodných, liečivých zložiek. Za pouhých 30 dní od užívania tohto lieku sa môžete zbaviť nielen príznakov kŕčových žíl, ale tiež odstrániť následky a príčinu jeho výskytu, ako aj zabrániť opätovnému rozvoju patológie.

Nanovein si môžete kúpiť na webových stránkach výrobcu.

Ako posilniť žily

• Posilnenie žíl pomôže športu;
• Musíte monitorovať svoju hmotnosť, pretože ďalšie zaťaženie nôh je spojené s problémami so žilami;
• Ak sa kŕčové žily prejavujú iba ako kozmetický problém, odporúča sa nosiť podporné elastické pančuchy;
• Vyvarujte sa práce, pri ktorej musíte veľa stáť;
• Tiež sa neodporúča dlhodobo sedieť v jednej polohe – musíte sa pohybovať každú pol hodinu;
• Znížte príjem soli, čo môže spôsobiť opuch;
• Uistite sa, že črevá fungujú dobre;
• Pravidelná gymnastika pomôže posilniť žily, aby sa zlepšil krvný obeh v nohách. Napríklad: vyliezť na prsty, zdvíhať pätu z podlahy – je to veľmi užitočné cvičenie. Môžete si tiež kúpiť stroj s hydromasážnou funkciou. Po masáži nôh sa u unavených nôh budete cítiť bezprecedentnou ľahkosťou.
• Posilnite žily infúziou chmeľových šištičiek. Na tento účel nalejte lyžicu byliniek do pohára vriacej vody a držte vo vodnom kúpeli 15 minút. Vezmite infúziu trikrát denne počas šiestich týždňov.

Nanovein  Cvičenie z kŕčových žíl na nohách Bubnovského

Dámsky časopis JustLady vám povie, ako posilniť žily a aký druh výživy sa odporúča na prevenciu kŕčových žíl.

Pre začiatočníkov odstráňte z vašej stravy korenené, slané a údené jedlá. Konzumujte viac ovocia a zeleniny. Mimochodom, existuje názor, že ľudia, ktorí nejedia mäso, sú najmenej postihnutí kŕčovými žilami. Od zeleniny, ovocia a rastlinných výrobkov je všetko užitočné. Môžete sa teda zamerať na listový šalát, bylinky, mrkvu, vlašské orechy. Z olejov je najužitočnejší olivový olej a nápojov – zelený čaj a infúzia šípky. Ak uvažujete o tom, ako posilniť žily, odporúčame vám do stravy zahrnúť cesnak. Je známe, že čistí steny krvných ciev a pomáha ich posilňovať. Nemyslite si, že z dôvodu kŕčových žíl budete musieť prísne stravovať. Vôbec nie! Chutné a zdravé jedlá, ako napríklad zeleninové guličky, zeleninové šaláty, dusená zelenina a jedlá z morských plodov, vám pomôžu posilniť vaše žily. Bohaté mäsové vývary, múka a sladké je však lepšie vylúčiť.

Posilnite žily a poskytnite im elasticitu: zelená cibuľa, šalát, hovädzia pečeň, žĺtky, hrach, fazuľa. Z olejov môžete doporučiť kukuricu, sóju a olivy. Vaše žily sa stanú silnejšími, ak obohatíte svoju stravu sladkou paprikou, paradajkami, bielou kapustou, zemiakmi, ale aj jahodami, čiernymi ríbezlami, egreškami, citrusovými plodmi. Medzi účinné profylaktické prostriedky patria čerešne alebo višne – je to chutné a zdravé a dokonca aj široký priestor pre kulinársku fantáziu! Ak ste milovníkom morských plodov, neobmedzte sa na to: krevety, mušle, ustrice, chobotnice, homáre, chobotnice – to všetko bude pre vás prínosom. Od nápojov sa zameriavame na kompoty, zelený čaj, ovocné a zeleninové šťavy, ovocné nápoje. Jedným slovom, zoznam povolených produktov je veľmi bohatý a ak medzi nimi sú vaše obľúbené jedlá, nemusíte sa ani obmedzovať a niečo na nich zasahovať!

Nanovein  Kŕčové žily na nohách - čo je choroba nebezpečná, ako ju liečiť a predchádzať

Upozorňujeme, že káva a alkohol pre kŕčové žily by mali byť pokiaľ možno obmedzené. Pokiaľ ide o vitamíny, pre žily sú najužitočnejšie multivitamíny so železom, vápnikom a inými mikroelementmi.

Lagranmasade Slovensko