Je jóga vhodná pre kŕčové žily

Jóga pre kŕčové žily je veľmi užitočná, pretože pomáha normalizovať venózny odtok krvi. Aby ste to mohli overiť, musíte pochopiť príčiny tohto ochorenia a zistiť, aké metódy je možné použiť na ich ovplyvnenie.

Kŕčové žily sa dajú ľahko odstrániť bez chirurgického zákroku! Na tento účel mnoho Európanov používa nanoveín. Podľa fleboológov je to najrýchlejšia a najúčinnejšia metóda na odstránenie kŕčových žíl!

Nanovein je peptidový gél na liečenie kŕčových žíl. Je absolútne účinný v ktorejkoľvek fáze prejavu kŕčových žíl. Zloženie gélu obsahuje 25 výlučne prírodných, liečivých zložiek. Za pouhých 30 dní od užívania tohto lieku sa môžete zbaviť nielen príznakov kŕčových žíl, ale tiež odstrániť následky a príčinu jeho výskytu, ako aj zabrániť opätovnému rozvoju patológie.

Nanovein si môžete kúpiť na webových stránkach výrobcu.

Je možné robiť jogu

Jóga nie je len široká škála cvičení na relaxáciu. Toto je populárny filozofický trend o fyziologickom zdraví a energii ľudského tela.

Všetky cvičenia sú zamerané na uvoľnenie svalov tela a zameranie na to, čo sa s ním v tejto chvíli deje. Pod vedením skúseného mentora môžete dosiahnuť pozitívne výsledky. Jógu pre kŕčové žily odporúčajú lekári.

Ásany na kŕčové problémy

Asana v józe je špeciálne držanie tela. Liečebný účinok ásan s kŕčovými žilami spočíva v správnom napätí a relaxácii určitých svalov. Preto na dosiahnutie pozitívneho výsledku je lepšie zapojiť sa do terapeutickej jogy pod dohľadom odborníka.

Buddha konassana

Asana Baddha konasana sa tiež nazýva „motýľová póza“. Pomáha zbaviť sa kŕčových žíl, pretože aktivuje prietok krvi v dôsledku napätia a uvoľnenia svalov dolných končatín a panvy. Ak chcete správne prijať pozíciu, musíte vykonať niekoľko akcií v poradí:

  • sieť na podlahe, na gymnastickej podložke;
  • ohnite si kolená;
  • zdvíhať kolená, zatiaľ čo chodidlá ťahajú k sebe, ktorých chodidlá sú pritláčané proti sebe;
  • narovnať chrbát;
  • čo najviac roztiahnite kolená a snažte sa pritlačiť boky k podlahe;
  • v tejto polohe musíte skúsiť obrátiť chodidlá hore.
Nanovein  Liečba kŕčových žíl neumyvakínu pri liečbe nôh

Držte pózu na minútu, po ktorej sa pomaly uvoľnia a zaujmú pohodlnú polohu. Baddha konasana je účinnou pomôckou pre kŕčové žily. Táto asana pomáha napínať svaly nôh a obnoviť ich tón. Pri kŕčových žilách je sila svalov mimoriadne dôležitá, pretože tlačia krv cez žily.

Odparovacie pohony

Karani viparita stimuluje krvný obeh v žilách varixami. Táto póza spôsobuje cirkuláciu krvi z prírodných dôvodov: pod vplyvom gravitácie. Karani viparita je tiež prostriedkom na prevenciu kŕčových žíl. Asana sa vykonáva takto:

  • ľahnite si na chrbát;
  • dlane sa vysádzajú pod spodnou časťou chrbta, takže je vhodné ju podoprieť;
  • spojte nohy a ohnite sa na kolenách;
  • pomaly pritiahnite kolená k hrudníku;
  • pomáhajúc si pri dlaniach, zdvíhajú ich spodnú časť chrbta a narovnávajú si nohy;
  • držte túto polohu tela niekoľko sekúnd;
  • postupne uvoľnite svaly a zaujmite ich počiatočnú polohu.

Tento ásan sa neodporúča ľuďom trpiacim vysokým krvným tlakom.

Bhekasana

Bhekasana má druhé meno vysvetľujúce zvláštnosť tohto postavenia tela: „žabá póza“. Jedná sa o zložitý ásan, vďaka ktorému pracuje veľa svalových skupín. Pri kŕčových žilách je užitočný pri zaťažení dolnej časti tela, čo stimuluje aktívny obeh krvi cez cievy. Technika vykonávania je nasledovná:

  • ľahnúť si na gymnastickú podložku;
  • paže narovnať a vietor vzadu;
  • ohnite kolená a vytiahnite päty dozadu;
  • dlane pokrývajú chodidlá;
  • majú tendenciu ťahať nohy čo najviac, zatiaľ čo sa ohýbajú v dolnej časti chrbta;
  • výdych vynakladajte úsilie a zdvihnite hrudník nad podlahu;
  • zostať v tejto polohe niekoľko sekúnd;
  • pomaly uvoľnite svaly a sklopte nohy.

Kontraindikácie

Napriek užitočnosti jogy má táto terapeutická a profylaktická technika niekoľko kontraindikácií. Kŕčové žily nie sú klasifikované ako závažné choroby, ale znižujú kvalitu života, najmä ak sú komplikované akýmikoľvek sprievodnými alebo chronickými patológiami. Existuje zoznam chorôb, pri ktorých sa joga neodporúča ľuďom trpiacim na kŕčové žily.

  1. Vysoký krvný tlak.
  2. Intrakraniálny tlak.
  3. Poranenia miechy.
  4. Akútna forma akéhokoľvek ochorenia.
  5. Zvýšená telesná teplota.
Lagranmasade Slovensko