Je kŕčovitosť vyliečená (2)

Mnoho žien a mužov, ktorí čelia problému rozširovania žíl dolných končatín, sa obáva, či je možné vyliečiť kŕčové žily. Toto ochorenie je jednou z patológií, ktoré si vyžadujú komplexnú terapiu a najzávažnejší prístup k odporúčaniam odborníkov. Aby ste obnovili vaskulárne zdravie a nestratili plné motorické schopnosti, musíte vedieť, ako úplne liečiť kŕčové žily.

Kŕčové žily sa dajú ľahko odstrániť bez chirurgického zákroku! Na tento účel mnoho Európanov používa nanoveín. Podľa fleboológov je to najrýchlejšia a najúčinnejšia metóda na odstránenie kŕčových žíl!

Nanovein je peptidový gél na liečenie kŕčových žíl. Je absolútne účinný v ktorejkoľvek fáze prejavu kŕčových žíl. Zloženie gélu obsahuje 25 výlučne prírodných, liečivých zložiek. Za pouhých 30 dní od užívania tohto lieku sa môžete zbaviť nielen príznakov kŕčových žíl, ale tiež odstrániť následky a príčinu jeho výskytu, ako aj zabrániť opätovnému rozvoju patológie.

Nanovein si môžete kúpiť na webových stránkach výrobcu.

Je možné vyliečiť kŕčové žily navždy?

Veľké množstvo ľudí chce vyčerpávajúcu odpoveď na otázku – lieči sa kŕčové žily. Toto ochorenie je najčastejšie chronické. Moderné metódy liečby nemôžu vždy úplne zbaviť pacienta problémov s krvnými cievami. Najlepšie, čo sa dá dosiahnuť, nie je vylúčiť kŕčové žily bez stopy, ale obmedziť ďalší vývoj poruchy a zabrániť výskytu závažných komplikácií (trofické vredy, stavy, ktoré vedú k invalidite a smrti).

Lekári zapojení do liečby žilových patológií (fleboológovia, cievni chirurgovia) odporúčajú zvoliť optimálnu taktiku boja proti tomuto ochoreniu a vyžadujú pochopenie, že kŕčové žily sú ochorením, ktoré si vyžaduje dlhodobú liečbu.

Ciele liečby chorôb

Pacienti s identifikovanými kŕčovými žilami by si nemali vytvárať ilúzie o schopnosti rýchlo vyliečiť patológiu pomocou alternatívnych receptov alebo nových propagovaných liekov. Prístup k odstráneniu hlavných príznakov a zlepšeniu celkového stavu si bude vyžadovať dlhú dobu a používanie rôznych liekov.

Hlavnými cieľmi liečby kŕčových žíl sú:

  1. Zníženie príznakov.
  2. Spomalenie progresie choroby.
  3. Predchádzanie nebezpečným komplikáciám.

Zníženie príznakov

Kŕčové žily sprevádzajú početné nepríjemné príznaky:

  • cievny opuch;
  • vzhľad modrej;
  • opuch;
  • silná únava;
  • „Buzz“ v dolných končatinách;
  • svrbenie;
  • bolesť.

Medzi najzávažnejšie patria trofické zmeny v pokožke, ktoré je ťažké konzervatívnou liečbou.

Uvedené klinické prejavy kŕčových žíl sú znížené iba správne zvoleným liečebným režimom. Tradične sa skladá z:

  • užívanie tabletových prípravkov;
  • fizioprocedur;
  • nosenie kompresného pančuchového tovaru;
  • náprava zvyčajného spôsobu života.

Spomalenie progresie kŕčových žíl

Pri absencii kvalitnej terapie sa kŕčové žily rýchlo vyvíjajú. V priebehu rokov to spôsobuje čoraz väčšie nepríjemné pocity a zbavuje schopnosť žiť celý život. Účinné techniky môžu spomaliť vývoj choroby, oddialiť alebo úplne eliminovať okamih, keď je potrebný chirurgický zákrok.

Predchádzanie nebezpečným komplikáciám a následkom kŕčových žíl

Nezvratným dôsledkom kŕčových žíl je tvorba krvných zrazenín v žilách, ktoré ohrozujú život. Po odlomení dokážu zablokovať pľúcnu tepnu a spôsobiť smrť.

Včasnou liečbou sa takáto patológia vyhýba a bráni jej rozvoju v smrteľnú formu.

Will Varicose uzdraví bez chirurgického zákroku

Existujú osvedčené spôsoby, ako zmierniť prejavy kŕčových žíl a znížiť riziko komplikácií bez chirurgického zákroku. Tí, ktorí majú záujem o úplné vyliečenie kŕčových žíl, budú potrebovať:

  • prehodnotiť svoj zvyčajný životný štýl;
  • vykonávať špeciálne terapeutické cvičenia;
  • prejsť na zdravú výživu atď.

Tradičným spôsobom riešenia problému je užívanie farmaceutických liekov, netradičných liekov – hirudoterapie a ľudových liekov.

Zmena životného štýlu

Pri kŕčových žilách sa odporúča prejsť z pasívneho životného štýlu na mierne aktívny. Primeraná fyzická aktivita prináša značné výhody. Tieto zahŕňajú:

  • denné dvojhodinové prechádzky;
  • bežecká cyklistika;
  • jazdenie na stacionárnom bicykli doma.

Prevenciu venóznej stagnácie napomáha aj plávanie, aquayoga, vodný aerobik.

Po ukončení liečby sa strava stáva povinnou. Medzi výrobky, ktoré sú prínosom pre oslabené cievy, patria:

  • morské plody;
  • pohánka, ovsená múka, jačmeň, pšeničná kaša;
  • zelenina a ovocie bohaté na vlákninu;
  • prírodná čokoláda a kakao;
  • paradajková šťava a ľanový olej.

U kŕčových žíl je potrebné opustiť:

Kompresná terapia

Nosenie špeciálneho spodného prádla poskytuje tlak na žily, čo vedie k zlepšeniu prietoku krvi a prevencii stagnácie. Účinok, ktorý poskytujú kompresné pančuchy (pančucháče, legíny, rukávy, elastické obväzy), je v mnohých ohľadoch podobný prirodzenému tlaku sťahujúcich sa svalov. Tento účinok priaznivo ovplyvňuje normalizáciu prietoku krvi pomocou kŕčových žíl.

Terapeutická gymnastika

Účinnými metódami boja proti patológii sú dobre vybrané cvičenia. Zvyšujú vaskulárny tonus, zlepšujú lymfatický a žilový výtok a normalizujú prietok arteriálnej krvi. Najlacnejšie cvičenia sú chôdza.

Účinný súbor cvičení pre kŕčové žily:

  • Ležať na chrbte, simulovať cyklistiku na niekoľko minút.
  • V rovnakej polohe vykonávajte „nožnice“, kým sa neobjaví únava.
  • Po otočení na žalúdok striedavo zdvihnite nohy, držte ich na niekoľko sekúnd, potom sa ohnite na kolenný kĺb a pokúste sa zasiahnuť pätky pätami (každý pohyb sa vykonáva 8 až 10 krát).
  • Posaďte sa na stoličku a položte si podpätky na podlahu, posúvajte ponožky do všetkých smerov (najmenej 15 opakovaní).
  • Stojte rovno a sklopte ruky „za švy“, vykonajte „prehĺtanie“ – držte trup a ohnite jednu nohu rovnobežne s podlahou a roztiahnite ruky do strán (do 15 opakovaní).
  • V rovnakej polohe spájajte podpätky, oddeľte ponožky od seba a urobte si drepy, mierne roztiahnite kolená do strán a pri zdvíhaní vstaňte na ponožky (15 – 20 opakovaní).
  • Po dobu 10 minút striedajte chôdzu po špičkách a pätách a zároveň zdvíhajte boky vysoko.

V prípade kŕčových žíl sa takýto jednoduchý komplex odporúča opakovať 15-30 minút dvakrát počas dňa – ráno a večer. Začnite s malým počtom pohybov a sledujte reakciu tela. Pri normálnom zdravotnom stave sa objem bremena postupne zvyšuje.

Obzvlášť takéto cvičenia sa odporúčajú ľuďom, ktorí vedú sedavý životný štýl.

liečenie

Na vnútorné použitie s kŕčovými žilami sú určené:

    flebotonika – Phlebodia, Venoruton;

Na lokálne použitie sa často predpisujú gély a masti – Troxevasin, Venolife, Lyoton.

Z prozápalových nesteroidných látok sa Diclofenac-Gel a Indometacín považujú za účinné.

Na dosiahnutie požadovaných výsledkov by liečba mala byť komplexná.

Nanovein  Kŕčové žily mieška

Hirudotherapy

Hirudoterapia je ľahko tolerovateľný zákrok s minimálnymi kontraindikáciami. Táto metóda vám umožní zbaviť sa pavučinových žíl, znížiť trofické zmeny, bolesti a opuchy, zlepšiť výživu tkanív. Liečebné sedenie s pijavice by sa malo vykonávať iba v špecializovaných zariadeniach pod dohľadom skúseného odborníka.

Ľudová technika

Tradičná medicína ponúka veľa spôsobov, ako bojovať proti kŕčovým žilám:

Na prípravu obkladov a dresingov sa najčastejšie používajú gaštany konské, lopúcha, med, jablčný ocot, zelené paradajky. Vnútri si vezmite infúzie a nápoje z muškátového oriešku, mrkvy, listov orechov, ovocia hloh.

Takéto činidlá sú častejšie pomocnými liečebnými metódami. Pred začatím používania je potrebné poradiť sa so svojím lekárom.

Radikálne opatrenia

Potreba radikálnych metód liečby kŕčových žíl vzniká v prípadoch:

  1. Nedostatočný účinok pri používaní liekov a ľudových prostriedkov.
  2. Aktívna progresia choroby.
  3. Tvorba trofických vredov.
  4. Vývoj akútnej tromboflebitidy.

Pacientovi môžu byť preukázané minimálne invazívne manipulácie alebo úplný chirurgický zákrok.

Minimálne invazívne lekárske postupy

Minimálne invazívne postupy zahŕňajú:

  • sklerotizácia;
  • laserová ablácia
  • rádiofrekvenčné ničenie (RFO);
  • microphlebectomy.

Výhodou použitia týchto techník je minimálny stupeň prieniku do tela pacienta, vysoká účinnosť a rýchle pooperačné zotavenie.

chirurgia

Najnáročnejším a najkomplexnejším typom chirurgického zákroku je flebektómia, postup na odstránenie chorých žíl, ktorý vykonáva cievny chirurg.

Táto metóda liečby často spôsobuje komplikácie a používa sa iba v prípadoch, keď iné metódy liečby neprinášajú žiadne pozitívne výsledky.

Prevencia kŕčových žíl

Nasledujúce akcie pomôžu zabrániť vzniku kŕčových žíl:

  • odmietnutie nosiť pevnú obuv a priliehavé spodné prádlo;
  • zadržiavanie nadváhy;
  • predchádzanie nadmernej fyzickej námahe na nohy;
  • Gymnastika pre dolné končatiny a masáže;
  • dôraz na zdravý životný štýl a stravu.

Moderná medicína odporúča užívať špeciálne lieky na prevenciu kŕčových žíl. Patria medzi ne Venarus, Venolife, Detralex, Aescin. Aby sa predišlo rozvoju choroby, tradiční liečitelia navrhujú používať infúzie chmeľových šišiek, pernatého kalanchoe a žihľavy.

Will Varicose Heal

  • Will Varicose Heal
  • Ako liečiť kŕčové žily v ranom štádiu
  • Liečba kŕčových žíl varixov

Skupina rizík

Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, že kŕčové žily sú ochorením starších ľudí, vyskytuje sa často u mladých matiek po pôrodnom procese.
Ohrození sú ľudia s dedičnou predispozíciou. Ak má jeden z rodičov problémy s kŕčovými žilami, potom je vysoká pravdepodobnosť, že to prejde na deti. Kŕčové žily sa objavujú pri oslabení žilových chlopní, ktoré by mali tlačiť krv jedným smerom – zdola nahor.

Kŕčové žily sú nemilosrdné pre ľudí s akýmkoľvek postavením v spoločnosti. Jedným z hlavných faktorov prispievajúcich k jeho výskytu je nízka motorická aktivita. Ale kŕčové žily sa môžu a mali by sa bojovať. Hlavná vec je začať liečbu včas. Sedavá práca, nedostatok chôdze a fyzická námaha, neustále jazdenie autom a samozrejme nadváha môžu viesť k kŕčovým žilám.

prevencia

Liečba akéhokoľvek ochorenia v skorých štádiách je oveľa úspešnejšia. Ak si všimnete malé krvné hviezdy na nohách, bude vám vydaný signál na začatie akcie. Prevencia kŕčových žíl bude vzrušujúcim zážitkom, pretože prináša prehľad všetkých oblastí života, je to veľká šanca na zmenu. Mali by ste sa pohybovať viac, cvičiť, nosiť kompresné prádlo a sledovať hmotnosť. Odporúčajú sa aj časté kontrastné sprchy. To všetko urobí steny žíl pružnejšími a silnejšími.

Lekárske ošetrenie

Ak je potrebné vyhľadať pomoc lekárov, zistiteľné zmeny tvaru žíl a pocit neustálej únavy v nohách.

Nepochybnou výhodou rozvoja technológie bolo objavenie mnohých metód liečby kŕčových žíl. Percento ľudí vyliečených z tohto nepríjemného ochorenia každoročne rastie.

Existujú najmenej tri bezbolestné a progresívne liečby kŕčových žíl.

– Skleroterapia – adhézia chorej cievy pomocou špeciálne podaného liečiva, ktorá spôsobuje ďalšiu resorpciu časti žily.
– Nano-vybavenie umožňuje ošetrenie pokročilých metód: laserové a rádiové vlny bez stopy.
– Operácia na odstránenie postihnutej žily je bežná manipulácia.

Takéto liečebné metódy sú dnes úplne bezbolestné a umožňujú vám po nich zotaviť sa v čo najkratšom čase. Liečba kŕčových žíl je dnes realitou, ale rovnako ako všetky ostatné choroby netoleruje otáľanie a zanedbávanie.

Liečia sa kŕčové žily na nohách?

Kŕčové žily sú pomerne časté ochorenie, najmä u žien, pri ktorých je narušená funkcia žíl dolných končatín. Je to spôsobené skutočnosťou, že trpia venóznymi chlopňami – to sú niektoré klapky, ktoré regulujú spätný tok krvi z nôh. Normálne by sa ventily mali zatvárať a otvárať v závislosti od prietoku krvi.

Pri kŕčových žilách sa takmer nezatvárajú, kvôli čomu sa v žilách dolných končatín vyvíja stáza krvi. Prirodzene, veľké množstvo nahromadenej krvi v žilách vedie k rozťahovaniu ich stien, k zníženiu elasticity a niekedy dokonca k poškodeniu. Podľa progresie procesu sa na pokožke prejavujú charakteristické prejavy.

Spočiatku to sú len cievne siete, hviezdičky, potom sa objavia tuberkulózy z natiahnutých žíl modrej a karmínovej farby, nohy opuchnú, koža sa začne olupovať, neustále narúšajú bolesti dolných končatín. Preto je veľmi dôležité rozpoznať ochorenie v počiatočnom štádiu a začať liečbu včas.

A čo tento článok:

Príčiny tejto choroby

Kŕčové žily sa môžu vyvíjať pod vplyvom mnohých faktorov zvonka. Samozrejme, všetko záleží na životnom štýle človeka. Existuje však veľa predispozičných rizikových faktorov, ktoré zvyšujú pravdepodobnosť vzniku kŕčových žíl.

Medzi tieto faktory patrí dedičná predispozícia, hormonálna nerovnováha, choroby nervového systému, neaktívny životný štýl, fyzické preťaženie, ploché nohy, topánky s vysokými podpätkami.

Dedičná predispozícia – bohužiaľ z tejto choroby jedli blízki príbuzní, to znamená, že je pravdepodobné, že sa bude prenášať na vás, tak často, ako je to v dôsledku dedičnej slabosti spojivového tkaniva alebo poruchy žilových chlopní. V tomto prípade je potrebné pamätať na prevenciu kŕčových žíl.

Hormonálna nerovnováha – konštantné výkyvy hladín hormónov sú najčastejšie u žien, a preto sú podľa štatistík náchylnejšie na kŕčové žily. Takéto kolísania sa pozorujú počas celého menštruačného cyklu, počas tehotenstva a pri výskyte menopauzy. Ovplyvňuje aj užívanie hormonálnych liekov (napríklad antikoncepcia). Ženské hormóny významne ovplyvňujú elasticitu stien krvných ciev.

Ochorenia nervového systému, časté stresy, depresívne stavy – je známe, že nervový systém reguluje žilový tonus. Preto akákoľvek patológia s ňou spojená môže ovplyvniť stav žíl;

Zápal v panve – často sa obávajú ženského pohlavia. Z tohto dôvodu môžu byť hladiny hormónov významne narušené.

Sedavý životný štýl – v dôsledku dlhšieho sedenia pri počítači sa napríklad vymačkávajú nohy na nohách, zhoršuje sa odtok krvi z nich. V dôsledku stagnácie krvi sa cievne steny roztiahnu a zoslabia. Dnes sa rozlišujú aj „počítačové kŕčové žily“, takže sa často stávalo bežným.

Nanovein  Ako sa zbaviť celulitídy, ak existujú kŕčové žily

Fyzické preťaženie – nadmerná fyzická aktivita tiež neovplyvňuje krvné cievy. Vzpieranie, nepretržitá chôdza zvyšuje zaťaženie nôh a tým aj žíl.

Ploché chodidlá – tak či onak, jedná sa o deformáciu chodidla a má tiež určitý vplyv na cievy dolných končatín.

Ústava – obézni ľudia a najmä ľudia s vysokou postavou sú v budúcnosti veľmi citliví na kŕčové žily.

Nosenie vysokých podpätkov – opäť je to pre ženy nebezpečné, pretože pri chôdzi na vysokých a nie príliš pohodlných pätách sa zaťaženie dolných končatín výrazne zvyšuje.

Klinické prejavy kŕčových žíl

Príznaky tohto ochorenia sa objavujú postupne, ale postupujú stále, najmä pri absencii riadnej liečby. Všetko to začína objavením sa na nohách malých cievnych sietí a hviezdičiek, takzvaných telangiektázií. Nezpůsobujú veľa nepohodlia, ale aj pri týchto prejavoch je potrebné poradiť sa s lekárom.

V budúcnosti sa opuchy nôh, ktoré sa objavia po dlhej prechádzke a najčastejšie večer, začnú znepokojovať. Do rána chodia sami. Toto je prvý signál, že funkcia hlbokých žíl, ktoré vracajú krv do srdca, je narušená.

Postupom času sa pacienti začínajú sťažovať na kŕče nôh, ich znecitlivenie, najmä v noci a ráno. Ak sa liečba nezačala v týchto fázach, potom sa na koži objavia žilové uzliny, žily budú viditeľné, namodralé alebo dokonca bližšie karmínovej farbe, budú pri palpácii bolestivé. Koža na dolných končatinách sa začne postupne meniť. Na dotyk bude pevný, suchý, začne sa odlupovať a stmavnúť. Pri chôdzi vás bude obťažovať silná svalová bolesť.

A na miestach, kde sa objavia žilové uzly, sa prejaví silné svrbenie. V noci sa môžu vyskytnúť aj spontánne kontrakcie lýtkových svalov.

Diagnostika a komplikácie kŕčových žíl

Diagnóza choroby je nevyhnutná čo najskôr. Ale všetko záleží na tom, kedy pacient pôjde do nemocnice.

Pri diagnostike sa spoliehajú na sťažnosti, vonkajšie prejavy na nohách, životný štýl pacienta, jeho zlé návyky, postavu, prítomnosť kŕčových žíl u rodičov, bratov a sestier.

Na potvrdenie diagnózy sú predpísané ďalšie inštrumentálne vyšetrovacie metódy.

Ide o tieto metódy:

  1. Ultrazvukové vyšetrenie žíl (ultrazvuk) – známe tiež ako dopplerografia žíl dolných končatín. Umožňuje vyhodnotiť štruktúru žíl, ich priechodnosť, rýchlosť a smer toku krvi, prítomnosť trombotických útvarov, vazodilatáciu, prítomnosť akýchkoľvek nádorov.
  2. Kontrastná venografia alebo flebografia – vykonáva sa zavedením kontrastného činidla do ciev. Jeho distribúcia ukazuje priechodnosť žíl, stav múrov, prítomnosť objemových útvarov vo vaskulárnych lúmenoch.

Uprednostňuje sa ultrazvuk, pretože ide o neinvazívnu metódu výskumu.

Pri absencii adekvátnej liečby sa môžu kŕčové žily premeniť na množstvo komplikácií.

Patria medzi ne:

  • tromboflebitída – zápal rozšírených a zdeformovaných žíl;
  • krvácanie v dôsledku prasknutia zriedených cievnych stien;
  • zmena reologických vlastností krvi, ktorá vedie k tvorbe krvných zrazenín, čo môže zase viesť k pľúcnej embólii, infarktu myokardu a mozgovej príhode;
  • nadmerná pigmentácia kože.

Trofické vredy – môžu sa objaviť od najmenšieho zranenia alebo poškodenia kože v dôsledku neustále zhoršeného odtoku krvi. Výsledkom je, že vredy sa nelieči veľmi dlho, veľmi strašne a nepríjemne vonia.

To všetko významne ovplyvňuje kvalitu života pacientov a môže dokonca spôsobiť, že budú zdravotne postihnutí.

Hlavné metódy liečby kŕčových žíl

Bohužiaľ sú kŕčové žily chronickým ochorením a neexistujú žiadne metódy na úplné vyliečenie. Liek však našiel spôsob, ako aspoň zabrániť progresii choroby.

Liečba závisí od štádia kŕčových žíl. Pokiaľ ide iba o počiatočné prejavy, môžete urobiť bez chirurgických zákrokov, tj iba konzervatívnych metód.

Lieky – patria sem lieky, ktoré zvyšujú tón žíl (venotonické), antikoagulanciá na zabránenie vzniku krvných zrazenín, nesteroidné protizápalové lieky (lieky proti bolesti), angioprotektory, ako aj všetky druhy krémov, mastí a gélov na pokožku nôh.

Metódy kompresie – zahŕňajú použitie kompresívnych pančúch, obväzov s elastickými obväzmi na udržanie tonusu.

Pneumatická masáž je špeciálna masáž, ktorá sa vykonáva pomocou pneumatického maséra. Je to veľmi účinné, pretože zlepšuje krvný obeh, výživu tkanív a zvyšuje vaskulárny tonus.

Skleroterapia je už extrémna metóda. Vykonáva sa bez chirurgickej manipulácie. Pri skleróze, to znamená vaskulárnom poklese, sa do nej vstrekne špeciálna látka, ktorá zastaví prietok krvi v cievach, v dôsledku čoho v priebehu času atrofuje, nefunguje a zmizne. Môže sa však vyžadovať niekoľko skleroterapeutických sedení, aby sa dosiahol požadovaný účinok.

Intravaskulárna laserová koagulácia je už invazívna liečba. V tomto prípade chirurgovia pomocou lasera koagulujú poškodené žily v lokálnej anestézii.

Pijavice sú trochu zastarané, ale stále účinné. Týka sa to tradičnej medicíny. Pri aplikácii pijavice sa zahryznú cez pokožku a pri saní uvoľnia do krvi látku nazývanú hirudín. Zriedi krv a zabraňuje tvorbe krvných zrazenín.

Strava – v strave pacientov trpiacich na kŕčové žily by malo byť veľké množstvo zeleniny a ovocia v akejkoľvek forme, morské plody, strukoviny, orechy, nízkotučné odrody mäsa a kyslých výrobkov.

Medzi netradičné spôsoby ošetrenia sa uprednostňuje octový jablčný mušt, mydlové a zemiakové obklady, sódové vody a kúpele a použitie ženšenovej tinktúry.

Základy prevencie kŕčových žíl

Mnoho ľudí sa pýta, či kŕčové žily možno úplne vyliečiť. Odpoveď znie nie. Môžu sa však prijať určité preventívne opatrenia na zabránenie vzniku choroby.

Ide najmä o aktívny životný štýl, zbavenie sa ďalších libier, konštantnú gymnastiku pre dolné končatiny, použitie kompresného prádla.

Ak sa choroba už objavila, je potrebné vyhnúť sa použitiu hormonálnych kontraceptív (obsahujú ženské hormóny, ktoré môžu zhoršiť priebeh choroby).

Okrem toho by ste sa mali vyhnúť:

  1. Použitie akejkoľvek topánky s podpätkami, pretože to zvyšuje zaťaženie nôh.
  2. Nárast hmotnosti a najmä obezita.
  3. Prítomnosť mastných, korenených, vyprážaných, údených a slaných jedál.
  4. Vzpieranie.
  5. Dlho ležiace v horúcom kúpeli.
  6. Návštevy kúpeľov a sauny.
  7. Zneužívanie alkoholu, fajčenie.
  8. Samoliečba bez konzultácie s lekárom.

Okrem toho by tí, ktorí musia byť dlhodobo v sede alebo stoji, mali vziať do úvahy, že:

  • keď ste už dlho na nohách, nebolí vám to, aby ste vstali na nohách a padali na päty, pohybovali sa od nohy k nohe a energicky pohybovali prstami, aby sa nahromadená krv rozptýlila;
  • počas dlhodobej práce v kancelárii pred počítačom si môžete pravidelne položiť nohy na stôl, aby z nôh lepšie prúdila krv;
  • Môžete si kúpiť špeciálny stojan na nohy, na ktorom bude veľmi výhodné vykonávať akúkoľvek gymnastiku;
  • je veľmi užitočné pravidelne zdvíhať a spúšťať prsty, tóny lýtkových svalov a aktivuje prietok krvi v žilách.

Nezabudnite vstávať každú hodinu, chodiť pár minút a urobiť trochu cvičenia.

Ako sa zbaviť kŕčových žíl, povedú odborníci vo videu v tomto článku.

Lagranmasade Slovensko