Je možné bežať s kŕčovými žilami

Muži a ženy rôzneho veku stále viac čelia problému s kŕčovými žilami. Lekári odporúčajú venovať pozornosť vášmu životnému štýlu: návykom, výžive, mobilite. Je dôležité nevzdávať sa fyzickej aktivity. Naopak, prevádzka s kŕčovými žilami môže zlepšiť stav krvných ciev, zvýšiť krvný obeh a pomôcť udržať zdravú váhu.

Kŕčové žily sa dajú ľahko odstrániť bez chirurgického zákroku! Na tento účel mnoho Európanov používa nanoveín. Podľa fleboológov je to najrýchlejšia a najúčinnejšia metóda na odstránenie kŕčových žíl!

Nanovein je peptidový gél na liečenie kŕčových žíl. Je absolútne účinný v ktorejkoľvek fáze prejavu kŕčových žíl. Zloženie gélu obsahuje 25 výlučne prírodných, liečivých zložiek. Za pouhých 30 dní od užívania tohto lieku sa môžete zbaviť nielen príznakov kŕčových žíl, ale tiež odstrániť následky a príčinu jeho výskytu, ako aj zabrániť opätovnému rozvoju patológie.

Nanovein si môžete kúpiť na webových stránkach výrobcu.

Kŕčové žily a beh

Môžem bežať s kŕčovými žilami? Fleboológovia tvrdia, že počas behu a chôdze aktívne pracujú svaly nôh, aktivuje sa svalová žilová pumpa, krv sa tlačí smerom k srdcu. Toto je účinný spôsob, ako sa vyhnúť žilovej stázii.

Beh na kŕčové žily nie je priamou kontraindikáciou. Nadmerné cvičenie však môže zhoršiť príznaky a viesť k opuchom, únave a bolesti. V každom jednotlivom prípade kŕčových žíl by ste sa mali poradiť s lekárom a vzhľadom na stav vaskulárneho zdravia s ním koordinovať svoj tréningový režim.

Výber bežeckej obuvi

Hlavnou požiadavkou na výber obuvi je, že by mala byť voľná a nemala by zasahovať do správneho krvného obehu žilových ciev nôh.

Triedy sa najlepšie robia v špeciálnych teniskách s dobre absorbujúcimi podrážkami.

Ak sa chcete správne rozhodnúť a nepoškodiť svoje zdravie, zvážte nasledujúce kritériá:

  • uistite sa, že vaše tenisky majú dostatočné tlmenie. Ak máte pochybnosti, obráťte sa na zamestnancov miestneho špecializovaného obchodu, aby ste zhodnotili úroveň odpisov a zistili, či topánky vyhovujú vašim potrebám alebo nie;
  • obuv vyrobená z prírodných materiálov poskytuje bezplatnú výmenu vzduchu a zabraňuje stagnácii žilovej krvi;
  • zaťaženie teliat a chodidiel by malo byť rovnomerne rozložené;
  • pri výbere topánky je hlavná vec pohodlie. Tenisky, ktoré dokonca stlačia nohu alebo prsty trochu, tvrdo, nepružne, sú zlou voľbou.
Nanovein  Laserové ošetrenie kŕčových žíl v Minsku

Výber bielizne

Bežné a kŕčové žily sú celkom kompatibilné. Na výcvik používajte špeciálne lekárske kompresné prádlo. Jeho nosenie pri behu zmierňuje pulzovanie, únavu a ťažkosť nôh. Fleboológovia odporúčajú používať takéto spodné prádlo na liečenie a prevenciu chorôb cievneho systému nôh.

Na zníženie stresu je vhodné nosiť počas tréningu kompresné prádlo

Výrobky na lisovanie majú taký pozitívny účinok, že:

  • pomáhajú svalom tlačiť krv do srdca;
  • zabrániť výskytu trombózy;
  • zväčšený lúmen safénových femorálnych, členkových a periférnych žíl sa vracia do normálu;
  • činnosť ventilového zariadenia sa nastaví na stabilnú úroveň;
  • zlepšuje sa výživa tkanív.

Existujú štyri typy úpletu proti varixom:

  1. Elastické obväzy.
  2. Pančuchové nohavice.
  3. Kompresné pančuchy.
  4. Kompresné ponožky.

Pred začatím hromadnej výroby lekárskeho spodného prádla sa hojne využívali elastické obväzy. Menej často, ale teraz ich aj naďalej používajú. Je to kvôli ich nízkym nákladom. Pri správnom použití sú skutočne účinné. Malo by sa však pamätať na to, že to bude mať pozitívny účinok, ak viete, ako ich správne uplatňovať, ako rozdeliť tlak, ktorý nie vždy funguje a vyžaduje si čas. Je potrebné poznamenať, a krehkosť obväzov, čo vyvoláva pochybnosti o efektívnosti metódy. Nevýhody sú aj z estetického hľadiska.

Aby bolo užitočné behať alebo kráčať s kŕčovými žilami, mali by sa triedy pravidelne organizovať

Pri vytváraní moderných zdravotníckych pomôcok sa berú do úvahy anatomické vlastnosti, ktoré pomáhajú správne rozdeliť tlak pleteniny: je maximálna v dolnej časti dolnej časti nohy a 40% v hornej časti stehna. Použitie tohto prádla je pohodlnejšie a vydrží dlhšie, čo odôvodňuje náklady.

Ak uvažujeme o pančuchách, potom na jogging s kŕčovými žilami nôh sú najvhodnejšie kompresné triedy 1 a 2.

Prvá trieda je určená na prevenciu chorôb a odporúča sa:

Lagranmasade Slovensko