Koľko vody by ste mali piť na kŕčové žily

Správna výživa pre kŕčové žily dolných končatín je dôležitá a hrá dôležitú úlohu. V kombinácii so zvyškom liečby môže urýchliť proces hojenia. Ak dodržujete diétu, môžete normalizovať hmotnosť, celkový stav celého organizmu, čo je dôležité pre kŕčové žily.
Obsah:

Kŕčové žily sa dajú ľahko odstrániť bez chirurgického zákroku! Na tento účel mnoho Európanov používa nanoveín. Podľa fleboológov je to najrýchlejšia a najúčinnejšia metóda na odstránenie kŕčových žíl!

Nanovein je peptidový gél na liečenie kŕčových žíl. Je absolútne účinný v ktorejkoľvek fáze prejavu kŕčových žíl. Zloženie gélu obsahuje 25 výlučne prírodných, liečivých zložiek. Za pouhých 30 dní od užívania tohto lieku sa môžete zbaviť nielen príznakov kŕčových žíl, ale tiež odstrániť následky a príčinu jeho výskytu, ako aj zabrániť opätovnému rozvoju patológie.

Nanovein si môžete kúpiť na webových stránkach výrobcu.

Čo musíte jesť s kŕčovými žilami?

Ak má človek kŕčové žily, mal by skontrolovať svoju stravu. Pomocou správnej výživy môžete očistiť celé telo, odstrániť záťaž obehového systému, normalizovať prietok krvi v dolných končatinách.

Pri tejto chorobe musíte používať tieto produkty:

  • Rôzne druhy zeleniny. Obzvlášť užitočné budú kapusta, paradajky, paprika, mrkva, akékoľvek zelené. Odborníci odporúčajú pripraviť šaláty kombináciou týchto druhov zeleniny. Musíte ich naplniť rastlinným olejom, citrónovou šťavou. Zelenina obsahuje veľa vitamínov a minerálov, ktoré posilňujú steny žíl, pozitívne ovplyvňujú ich tón.
  • Jablčný ocot Odporúča sa používať s kŕčovými žilami. K tomu pridajte 2 polievkové lyžice tohto octu do pohára vody. Pripravená zmes sa vypije 1-2 krát denne. Roztok sa tiež používa na brúsenie nôh. Procedúra sa vykonáva v noci.
  • Bobule a ovocie. Ľudia s kŕčovými žilami by mali jesť pomaranče, čerešne, egreše, marhule, citróny, ríbezle, čerešne, jablká, jahody. Tieto plody sú zdrojom vitamínov, ktoré pozitívne ovplyvňujú žily.
  • Fazuľa, hrach, vlašské orechy.
  • Sušené ovocie, keď riedia krv. Môžu byť hodnou náhradou za sladkosti.
  • Rôzne obilniny. Sú nasýtené antioxidantmi, ktoré zbavujú telo toxínov.
  • Morské plody. Obsahujú veľa medi a sú potrebné na syntézu elastínu, ktorý je proteínom stien krvných ciev. S tým sa stanú elastickými. Z tohto dôvodu musia pacienti jesť kraby, mušle, chobotnice a iné morské plody.
  • Korenie. Znižujú viskozitu krvi a robia chutnejšie jedlá.
  • Sea kale. Nie každý má rád tento produkt, ale obsahuje dôležité stopové prvky, ktoré posilňujú krvné cievy.
  • Rastlinné oleje. Sú nasýtené vitamínom E, vďaka ktorému sú žily elastické. Z tohto dôvodu sa oplatí pridávať rastlinný olej do vašej stravy denne. Obzvlášť užitočné je s týmto výrobkom ochutiť zeleninové šaláty. Spoločne majú na telo lepší účinok ako jednotlivo.

Strava pre kŕčové žily pozostáva z rôznych produktov, ale väčšina z nich by mala byť ovocie a zelenina. Dôvodom je skutočnosť, že obsahujú veľa vitamínov a minerálov, ako aj vlákninu. Ak sa toho budete držať, v tele budú také zmeny:

  • Viskozita krvi sa zníži, čo zlepší výživu tkanív, krvných ciev
  • Posilní krvné cievy
  • Odstráňte ďalšie libry
  • Opuch sa zníži.

Strava v kombinácii so základnou liečbou môže zlepšiť zdravie dolných končatín.

Aké potraviny by sa mali zlikvidovať pre kŕčové žily?

Prideľujte výrobky, ktoré by sa nemali používať na kŕčové žily, pretože iba zhoršujú stav ľudí. Tu je ich zoznam:

  • Vyprážané jedlá, údené mäso, korenené jedlá. Ak ich človek nemôže úplne vylúčiť zo svojej stravy, mal by sa ich pokúsiť konzumovať v minimálnom množstve. Z nich sa krv stáva viskóznejšou, čo môže viesť k rozvoju tromboflebitíd.
  • Soľ. Jeho množstvo by sa malo znížiť, pretože negatívne ovplyvňuje krv, zhromažďuje tekutinu v tele a nohy z toho môžu opuchnúť.
  • Mandarínky, mäsové bujóny.
  • Konzervované potraviny.
  • Čierny čaj, káva. Mnoho ľudí nemôže úplne opustiť svoje obľúbené nápoje, potom musíte znížiť ich spotrebu. Jeden deň nesmie piť viac ako 2 šálky.
  • Buchty, koláče, sladkosti. To platí najmä pre tých, ktorí trpia navyše kíl.
  • Alkoholické nápoje.

Čo môžem piť s kŕčovými žilami?

Pri kŕčových žilách musíte nielen dobre jesť, ale tiež piť veľa tekutín. To je potrebné na riedenie krvi. Ak osoba dostane dostatočné množstvo tekutiny, udržiava sa normálna rovnováha voda-soľ.

Ak sa nájdu kŕčové žily, mali by ste piť tieto nápoje:

  • Zelený čaj
  • Šťavy zo zeleniny alebo ovocia, najmä rakytníka, horského popola a ríbezľovej šťavy, sú veľmi prospešné
  • Brusnice a ovocné nápoje z brusníc brusnicové
  • kompót

Meloun a melón budú užitočné, takže keď príde sezóna, zahrňte ich do svojho jedálnička. Je dôležité jesť zdravé potraviny, pretože od nich závisí ľudské zdravie.

Režim napájania

Kŕčové žily sú zákerné ochorenie, pretože nie je okamžite zistené. Preto môže byť choroba už v čase kontaktovania lekára vo vážnom štádiu. Z tohto dôvodu sa oplatí dodržiavať všetky odporúčania lekára, používať všetky prostriedky, ktoré predpísal, a riadiť sa stravou.

Odborníci odporúčajú dodržiavať stravu, ktorá pozostáva z týchto pravidiel:

  • Mala by sa konzumovať frakčne. To znamená, že človek by mal brať jedlo 5-6 krát denne.
  • Nemôžete jesť pred spaním. Posledné jedlo by malo byť 4 hodiny pred nočným odpočinkom.
  • Počas jedla nepite žiadne nápoje. Zhoršuje trávenie.

Ak osoba trpí kŕčovými žilami, lekári mu často poradia, aby si pod nohy položil vankúš. Pri tejto metóde sa zvýšia o 10 cm, čím sa zmierni únava a napätie na dolných končatinách.

  • Okrem toho strava pre kŕčové žily môže pomôcť odstrániť toxíny z tela, ktoré sa objavujú v žalúdku a črevách. Môžu sa hromadiť v plavidlách. Na zastavenie tohto procesu by ste mali po určitom čase vyčistiť telo od toxínov.
  • Aby ste sa nepoškodili, musíte použiť osvedčené metódy. Najlepšie je zariadiť jeden alebo niekoľko pôstnych dní. Táto metóda je úplne neškodná. Znamená to minimálny príjem potravín a zvýšené pitie. Osoba bude musieť piť najmenej 2 litre vody denne.

Keď skončí taký deň pôstu, nejedzte hneď veľa jedla. Prejedanie má zlý vplyv na organizmus. Všetky pokusy očistiť telo toxínov budú zbytočné.

Čo ešte treba vylúčiť?

Nevšímajte si výskytu kŕčových žíl na nohách. Toto je nebezpečná choroba. Zo stravy musia byť odstránené nielen určité potraviny. Nepoužívajte tieto lieky:

  • diuretiká
  • Antikoncepcia
  • Hormón.

Tieto lieky negatívne ovplyvňujú pacientov s kŕčovými žilami. Pred začatím používania je preto lepšie poradiť sa s lekárom, aby sa váš stav nezhoršoval. Ak budete postupovať podľa jednoduchých pravidiel, môžete prekonať chorobu.

Vitamínová terapia

Pri kŕčových žilách potrebuje ľudské telo určité vitamíny. Môžete ich získať z jedla. Nasledujúce vitamíny sa považujú za najdôležitejšie pre pacienta:

  • Vitamín C: nazýva sa tiež kyselina askorbová. Pri kŕčových žilách sú narušené kolagénové funkcie v stenách žíl. To vedie k tomu, že sa môžu natiahnuť, čo je typické pre kŕčové žily. Vitamín C je schopný zlepšiť syntézu kolagénu a stav žíl.
  • Vitamín P: má fleboprotektívny a flebotropný účinok. Tento vitamín poskytuje správnu výživu.
  • Vitamín E: veľmi užitočný pre organizmus, bol používaný na ochranu membrán.

Všetky tieto vitamíny sú vo vyššie uvedených výrobkoch. Preto sa oplatí vytvoriť správnu stravu. Veľký počet lekárov odporúča pacientom, aby na príbalovom letáku napísali zoznam zakázaných a potrebných liekov. Musí sa zavesiť na chladničku. Bude ľahšie sa ovládať.

Keď sa objavia kŕčové žily, je predpísaná strava, ktorá slúži na obnovenie pečene. Je to dôležitý orgán, ktorý je v tele filtrom. Ak to funguje dobre, krvné zrazeniny by sa nemali objaviť v žilách. Ľudia však často ničia pečeň sami a konzumujú škodlivé produkty. U kŕčových žíl je to zvlášť škodlivé pre zdravie.

Nanovein  Jóga pre kŕčové žily, čo predstavuje, aby sa zabránilo tejto chorobe

Boj proti ďalším kilogramom s kŕčovými žilami

Keď človek priberá na váhe, vystavuje sa riziku kŕčových žíl nôh. Preto sa oplatí bojovať proti problému ďalších libier. Postupujte podľa týchto pravidiel:

  • Znížte príjem vysoko kalorických potravín. Žena musí dostávať 1,2 tisíc kcal denne a muž – až 1,5 tisíc kcal. Ak chcete znížiť kalórie, musíte jesť menej tukov a jednoduché sacharidy.
  • Mali by ste zabudnúť na tie potraviny, ktoré vzbudzujú chuť do jedla. Sú to korenené alebo slané jedlá, ako aj údené mäso.
  • Obezita vyvoláva nielen výskyt kŕčových žíl, ale aj výskyt nádoru v mozgu, choroby endokrinného systému a ďalšie patológie. Ak človek normalizoval svoju stravu, ale nechce schudnúť, mali by ste sa poradiť s lekárom, pretože výskyt kíl vyvoláva v tele nejaký problém. Lekár vám pomôže nájsť príčinu, predpísať liečbu.

Niektorí ľudia sa rozhodnú zbaviť kŕčových žíl postením. Táto technika nie je vhodná pre všetkých ľudí. Pripravte sa vopred na hladovanie. Nemôže však túto chorobu prekonať.

Pri sledovaní videa sa dozviete viac o kŕčových žilách.

Mnoho ľudí trpí kŕčovými žilami. Toto ochorenie je potrebné liečiť komplexne. Aby ste to dosiahli, musíte nielen používať potrebné lieky, ale tiež jesť správne.

Miesto kŕčových žíl: príznaky a liečba kŕčových žíl

Kŕčové žily sú ochorenie, s ktorým musí človek žiť mnoho rokov. Je náchylný k progresii, takže pacient musí mierne prispôsobiť svoj životný štýl, aby zabránil prechodu kŕčových žíl na subkompletovanú a potom dekompenzovanú formu, a aby sa predišlo komplikáciám. Poďme hovoriť o tom, čo sa dá a malo by sa urobiť s kŕčovými žilami a čo by sa malo vyhnúť.

Je možné masírovať kŕčovými žilami?

Masáž je jednou z metód symptomatickej liečby kŕčových žíl. Uplatňuje sa:

1. V počiatočných štádiách choroby, keď sú viditeľné žily, stále však neexistuje výrazná symptomatológia. V tomto prípade masáž pomôže predchádzať alebo spomaľovať ďalšie zmeny krvných ciev s rozvojom príznakov kŕčových žíl.

2. Pri subkompenzovaných kŕčových žilách, keď sú na nohách viditeľné uzly, konvolutované žily, večer je človek narušený nepríjemnými príznakmi: opuch, bolesť nôh, únava. Masáž pomôže „rozptýliť“ krv, zlepšiť mikrocirkuláciu v tkanivách dolných končatín, zmierniť alebo zmierniť príznaky choroby.

3. Pri chronickej lymfatickej žilovej nedostatočnosti. Jej dôsledkom je degenerácia podkožného tuku a elefanáza. V takejto situácii je potrebná masáž. Umožňuje vám zlepšiť odtok lymfy a spomaliť degeneratívne procesy v tkanivách.

Nemôžete robiť masáže, ak sú kŕčové žily sprevádzané tvorbou krvných zrazenín. V tomto prípade s mechanickým účinkom na cievy dolných končatín zvyšuje riziko pľúcnej embólie. Jednoducho povedané, pevná krvná zrazenina môže odtrhnúť od steny cievy a dosiahnuť srdce. Tento stav často končí smrťou osoby v priebehu niekoľkých minút.

Je možné chodiť s kŕčovými žilami?

Kŕčové žily sú veľmi časté ochorenie. Keby sa osobám s kŕčovými žilami dolných končatín zakázalo chodiť, výrobcovia invalidných vozíkov by sa stali bohatšími. V skutočnosti môžete chodiť s kŕčovými žilami. Navyše – musíte chodiť s kŕčovými žilami, pretože chôdza robí vaše svaly funkčnými. Redukujú a relaxujú, tlačia krv a pomáhajú zlepšovať žilovú hemodynamiku.

Môžem bežať s kŕčovými žilami?

Môžete bežať s kŕčovými žilami. Je to viac ako užitočné. Beh poskytuje nielen okamžité, ale aj oneskorené výsledky. Hlavnými rizikovými faktormi pre kŕčové žily, ktoré môže človek ovplyvniť, sú dlhodobý pobyt v jednej polohe (státie, sedenie) a obezita. Fungovanie čiastočne alebo úplne eliminuje oba tieto faktory.

Ale v neskorých fázach kŕčových žíl nemôžete bežať. Ak sú žily naplnené krvnými zrazeninami, na koži sa objavia trofické vredy, intenzívna fyzická námaha iba zhoršuje situáciu a môže viesť k tromboembolickým komplikáciám. V takýchto prípadoch by ste mali uprednostniť miernejšiu fyzickú aktivitu – napríklad chôdzu.

Môžem urobiť cvičenie na kŕčové žily?

V neskorých štádiách kŕčových žíl nie je fitnes povolený. S miernou až stredne závažnou chorobou – je to možné, pokiaľ možno pod dohľadom trénera. Niekoľko odporúčaní:

  • Nepreťažujte svoje nohy;
  • vyhnúť sa tesnému odevu;
  • obuv by mala byť pohodlná av žiadnom prípade úzka;
  • ak je to potrebné, použite kompresný punčochový tovar;
  • Vyvarujte sa statického zaťaženia.

Môžem porodiť kŕčové žily?

Podľa štatistík sa počas prvého tehotenstva u 30% žien vyvinú kŕčové žily. Je to v dôsledku hormonálnych zmien v tele, ktoré znižujú tón žíl, preťažujú vaskulárne lôžko, a tým zvyšujú riziko kŕčových žíl. Týchto 30% žien neprerušuje tehotenstvo – bezpečne rodia s kŕčovými žilami. Ak je však choroba v pokročilom štádiu a na nohách sú viditeľné krvné zrazeniny, mali by ste okamžite kontaktovať cievneho chirurga, pretože pri pôrode môžu nastať komplikácie.

Môžem sa vykúpať s kŕčovými žilami?

Môžete sa vykúpať s kŕčovými žilami. Tento postup dokonca pomáha zmierňovať príznaky choroby. Aby ste odstránili opuchy, postavte nohy nad úroveň tela – na okraj vane. Ale ak máte tromboflebitídu, je lepšie opustiť kúpeľ pomocou sprchy.

Môžem ísť do kúpeľa s kŕčovými žilami?

V skorých fázach kŕčových žíl môžete ísť do kúpeľného domu. Navyše je to užitočné. Pre kúpeľ je charakteristický teplotný rozdiel. Telo sa zahrieva a potom prudko ochladzuje. Pomáha to zvyšovať cievny tonus. Po kúpeli príznaky kŕčových žíl obvykle pominú.

Nepredpokladajte, že tento postup sa môže použiť na liečbu kŕčových žíl. Môže odstrániť príznaky, ale to nemá vplyv na rýchlosť vývoja choroby, pokiaľ plánujete návštevu kúpeľa každý deň na mnoho rokov.

Môžem piť s kŕčovými žilami?

Pitie vodky s kŕčovými žilami je nežiaduce. V priebehu času to dramaticky zvyšuje riziko kŕčových žíl. Pivo ešte horšie ovplyvňuje stav krvných ciev. Zvyčajne sa veľa pije a tento nealkoholický nápoj preťažuje obehové lôžko. Pivo na chvíľu zvyšuje množstvo krvi cirkulujúcej v cievach a predlžuje ich.

Súvisiace problémy týkajúce sa kŕčových žíl:

Môžem užívať antikoncepčné pilulky na kŕčové žily? Je to možné, ale nežiaduce. V návode na použitie týchto liekov nie sú kŕčové žily dolných končatín uvedené ako kontraindikácie. Antikoncepčné pilulky by sa však nemali piť s tromboflebitídou. Okrem toho treba pripomenúť, že môžu narušiť mikrocirkuláciu. Možno to prispieva k progresii kŕčových žíl.

Môžem piť čaj z ruží s kŕčovými žilami? Možno mu nebude ublížiť. Ale ak od čaju očakávate čaj, ktorý vám pomôže s niečím, je to mylná predstava. Šípka je iba zdrojom vitamínu C a nie univerzálnym liekom na všetky choroby.

Môžem piť veľa vody s kŕčovými žilami? Môžete piť veľa vody. Môžete tiež vypiť trochu vody. To neovplyvní priebeh choroby.

Môžem piť kávu s kŕčovými žilami? Môžete. Neexistuje dôkaz o negatívnom účinku kofeínu na priebeh kŕčových žíl dolných končatín. Možno sa tento nápoj ukáže byť užitočným, pretože káva zvyšuje tón krvných ciev.

Môžem piť aspirín na kŕčové žily? Je to možné a potrebné. Má protidoštičkový účinok, a preto znižuje pravdepodobnosť vzniku krvných zrazenín. Pitie aspirínu s kŕčovými žilami by malo byť počas jedla v malých dávkach, pretože liek sa užíva dlho, a preto môže spôsobiť vedľajšie účinky z gastrointestinálneho traktu.

Môžem piť kardiomagnyl s kŕčovými žilami? Môžete. Kardiomagnyl a aspirín sú veľmi podobné, pretože obsahujú jednu účinnú látku – kyselinu acetylsalicylovú. Avšak v dôsledku prítomnosti ďalšej zložky má Cardiomagnyl menej škodlivé účinky na sliznicu gastrointestinálneho traktu.

Správna výživa pre kŕčové žily

Jedným z hlavných problémov, ktoré môžu spôsobiť kŕčové žily, sú problémy s nadváhou. Obezita samozrejme nie je príčinou číslo jedna, ale môže byť veľmi priťažujúcim rizikovým faktorom. Vyvážená strava pre kŕčové žily na nohách umožní nielen normálny prírastok na hmotnosti, ale tiež významne zníži riziko rozvoja a ďalšieho progresie ochorenia.

Všeobecné koncepty

Správna strava pre kŕčové žily dolných končatín predovšetkým pomôže zbaviť sa nadváhy, ak je prítomná v tele pacienta, posilní cievnu stenu, obohatí telo užitočnými látkami a minerálmi. Kŕčová choroba sa nepochybne vyvíja nielen u obéznych ľudí, táto choroba samotná je multifaktoriálna (má veľa dôvodov na vývoj). Dedičnosť, sprievodné ochorenia kardiovaskulárneho systému, endokrinného systému, nervového systému atď. Sú preto veľmi dôležité.

Nanovein  Aké nebezpečenstvo môže spôsobiť maternica varixov (cievy, krčka maternice, steny)

Avšak s nadváhou zostáva jednou z najbežnejších príčin choroby.

Zaťaženie, ktoré je na nohách s veľkou telesnou hmotnosťou, značne preťažuje cievy dolných končatín, ich steny a ventilový systém. Z tohto dôvodu je výrazne znížený tonus žíl a kapilár, krv nie je možné normálne odstrániť z dolných končatín, čo vedie k stagnácii. Stagnácia zase spôsobuje expanziu cievy, stenčenie jej steny, nedostatočnosť ventilového aparátu a ohrozuje tvorbu krvných zrazenín a rozvoj tromboflebitíd.

Vždy by mala byť prítomná správna výživa pre kŕčové žily, a to tak s kŕčovými žilami dolných končatín, ako aj s rozširovaním žíl iných orgánov. Toto je v prvom rade opatrenie na prevenciu ďalšieho progresu patológie a prostriedok na zabránenie exacerbáciám.

Strava pre kŕčové žily na nohách by mala brať do úvahy všetky nuansy prítomné u pacienta: presná hmotnosť, výška, či existujú dedičné alebo alergické choroby, celkový zdravotný stav a tiež aký druh životného štýlu pacient všeobecne vedie.

Strava pre kŕčové žily nôh by mala predpisovať iba špecializovaný lekár – vaskulárny chirurg alebo flebolog!

Čo si strava stanovuje pre seba

Správna výživa, rovnako ako všeobecné ošetrenie kŕčových žíl, sleduje určité ciele a ciele:

  1. Zlepšenie reologických vlastností krvi. Reologické vlastnosti krvi sú jej viskozita, schopnosť voľne prúdiť cez cievy v tekutej forme. Pri kŕčových žilách sa kvôli stagnácii výrazne znižuje jej viskozita.
  2. Zvýšený tón cievnej steny. V dôsledku rozšírenia žíl sa ich stena stáva tenkou, takže je náchylná na traumu a riziko vnútorného krvácania.
  3. Odstráňte opuch. V dôsledku uvoľňovania tekutiny z ciev do intersticiálneho priestoru pacientov je opuch nôh často narušený. Strava s kŕčovými žilami na nohách vám umožní odstrániť opuchy a zároveň poskytne telu potrebné množstvo vody.
  4. Znížte nadváhu. Ako už bolo uvedené, tento prístup je jedným z hlavných cieľov stravy pre kŕčové žily dolných končatín.

Aké potraviny sú povolené?

Diéta pre kŕčové žily nôh, hoci je postavená na obmedzení mnohých produktov, má všetky potrebné zložky zdravej výživy.

Zoznam základných, cenovo dostupných výrobkov a ich vlastností, ktoré je možné konzumovať s kŕčovými žilami:

Potraviny bohaté na vlákninu

Zelenina je hlavnou potravou pre kŕčové žily dolných končatín, pretože obsahuje veľa uhľohydrátov, to znamená, že neodkladajú tuk, veľké množstvo vlákniny, stopové prvky a ďalšie užitočné látky. Čo je dôležité, pri konzumácii vlákniny nedochádza k prudkému uvoľňovaniu inzulínu, čo je veľmi dôležité pre normálnu rovnováhu tukových látok v tele.

Je povolené jesť zeleninu každý deň, s výnimkou zemiakov, ktoré obsahujú veľa škrobu, ktoré môžu ovplyvniť normálnu hladinu metabolizmu glukózy.

Výrobky zo skupiny strukovín dodávajú telu bielkovinové látky veľmi vysokej kvality, ktoré pri nedostatku mäsových výrobkov nahradia nedostatok bielkovín.

Ovocie spolu so zeleninou sú nevyhnutné pri prevencii chorôb kardiovaskulárneho systému. Plody, ako sú čerešne a višne, obsahujú významné množstvo vitamínu K, ktorý sa podieľa na zrážaní krvi a normalizuje tón žilovej steny. Citrusové ovocie, jablká dodajú telu vitamín C a sušené ovocie poskytne draslík, ktorý je dôležitý pre funkciu srdca.

Minerálna voda a džúsy

Ako už bolo uvedené, kŕčové žily zhoršujú reologické vlastnosti krvi, takže telo potrebuje veľké množstvo zdravej tekutiny. Zásoby vody môžu byť doplnené pitnou hladinou, minerálnou vodou, ovocnými džúsmi, zeleným čajom. Pri výbere štiav je dôležité nespotrebovávať tie, ktoré sa predávajú v bežných obaloch, keď stoja na regáloch. Takéto šťavy obsahujú viac chemikálií ako prírodná ovocná šťava. Preto je lepšie piť čerstvo vylisované nápoje.

Mäsové výrobky a ryby

Kupodivu sa neodporúča vôbec vylúčiť mäsové výrobky. Samozrejme, kebab z bravčového mäsa alebo šťavnatý hovädzí steak je absolútne kontraindikovaný pre kŕčové žily dolných končatín, ale veľmi užitočné bude varené, dusené alebo dusené mäso.

Samostatnou položkou sú ryby a morské plody. Tu, rovnako ako pri mäse, by ste nemali dovoliť vyprážané ryby a ich príliš mastné druhy. Varené a dusené, to je veľmi užitočné.

Morské plody sú cennou súčasťou stravy. Chobotnice a morské riasy sú schopné aktivovať syntézu elastínu v tele. Elastín je proteín, ktorý je obsiahnutý v stene cievy a je zodpovedný za jeho tón a elasticitu. Iba morské plody dodávajú do ľudského tela omega-3 nenasýtené kyseliny. Tieto látky využívajú škodlivý cholesterol a čistia poškodené cievy.

Olivový olej

Olivový olej je produkt bohatý na vitamín E. Malé množstvo oleja ako doplnok k šalátu dokonale ovplyvní stav plavidla.

Čo je prísne zakázané?

Nemenej bohatý je zoznam tých výrobkov, ktoré sa nedajú jesť touto patológiou. V zásade zahŕňa mastné potraviny a látky, ktoré narušujú fungovanie žilového systému:

  • alkoholické nápoje;
  • akékoľvek mastné potraviny s vysokým obsahom cholesterolu;
  • cukor, ako aj iné ľahké uhľohydráty;
  • káva a čierny čaj, to znamená akékoľvek silné nápoje s obsahom kofeínu;
  • sladké cukrovinky;
  • konzervované potraviny;
  • výrobky s ostrou chuťou: korenené, slané atď.

Tieto potraviny by mali byť úplne vylúčené z vašej stravy. A ak sa ukázalo, že vaše obľúbené jedlo spadlo do zakázanej kategórie, neznepokojujte sa. Zoznam dostupných jedál je veľmi rozsiahly a je skutočné nájsť to, čo môžete jesť trpiace kŕčovými žilami.

Organizácia dňa

Výživa pre kŕčové žily by nemala spočívať iba v zozname povolených výrobkov. Je tiež dôležité poznať multiplicitu a spôsob ich použitia.

Niektoré pravidlá o tom, ako brať produkty na rozšírenie žíl:

  • povinné raňajky. Vyžaduje sa ranné jedlo, pretože od úplného začiatku dňa potrebuje telo energiu a živiny. Ľahké občerstvenie so sušienkami a kávou sa nepovažuje za normu, takže vždy potrebujete správne uvarené zdravé raňajky;
  • výživa s kŕčovými žilami na nohách by mala byť častá, ale s malými dávkami. Racionálne sa zvažuje 5-6krát denne. Tento prístup zabraňuje preťaženiu tráviaceho ústrojenstva a prísunu krvi;
  • strava pre kŕčové žily na nohách vylučuje príjem potravy pred spaním. „Neskorá večera“ o 23:00 je kategoricky vylúčená. Je obvyklé prestať jesť 3-4 hodiny pred spaním.
  • Pitie tekutiny pri jedle s kŕčovými žilami dolných končatín sa tiež oplatí odstrániť. Pitím vody vodou pacient zhoršuje činnosť žalúdka, a to riedi koncentráciu kyseliny chlorovodíkovej, ktorá je zodpovedná za rozpad potravných prsníkov.

Niekoľko príkladov dennej stravy

Výrobky, ktoré je možné konzumovať s rozširovaním žíl na nohách, sa najlepšie distribuujú vopred v denných ponukách. Tento prístup vám umožní pohodlne a rýchlo variť vlastné jedlo pre každý deň.

Jedna z možností stravovania pre kŕčové žily dolných končatín:

  • Odporúčame začať raňajky o 6-7 ráno, v tomto prípade budú užitočné ľahké zeleninové šaláty a ovsené vločky;
  • obed – najlepšie sa dá urobiť o 10:XNUMX ráno, môžete piť zelený čaj a jesť nejaké hrozienka alebo sušené marhule;
  • obed – najlepší čas je 13:00, ako prvé jedlo môžete použiť tekvicovú polievku alebo polievku z kuracieho vývaru s pridaním fazule;
  • popoludňajší čaj – je lepšie urobiť asi 2 hodiny pred večerou, môžete si dať desiatu so šalátom z morských rias;
  • večera – najlepší čas je 18:00, je vhodné akékoľvek varené alebo dusené mäso spolu so šalátom;
  • Šieste jedlo je možné pripraviť podľa vlastného uváženia, najlepšie do 2 hodín pred spaním, kefír, jogurt alebo džús.

Strava pre kŕčové žily dolných končatín by sa mala pripraviť spolu s odborníkom, aby sa vytvorila dokonalá kombinácia produktov, ktoré sa môžu konzumovať, a produktov, ktoré pacient miluje.

Je potrebné mať na pamäti, že dietetickú liečbu kŕčových žíl nemožno považovať za základnú. Zdravá strava je iba prevenciou rozširovania žíl a hlavná liečba by mala pozostávať z liekov a fyzioterapeutických metód expozície – antikoagulancií, flebotoník, trombolytík, v kombinácii s darsonvalom, laserovou terapiou atď.

Lagranmasade Slovensko