Liečba a prevencia opuchov nôh v mene krásy so starostlivosťou o zdravie!

Ráno si obliekate svoje obľúbené topánky a večer začnú ťažiť a ťažkosti spôsobujú nepohodlie? Opuch nôh má za vinu všetko – v týchto dňoch pomerne bežný jav. Takéto príznaky môžu byť dôsledkom nástupu vývoja rôznych chorôb. Hlavná vec je zistiť, čo je príčinou opuchu a ako zvoliť správnu liečbu?

30. júl 2018 · Text: Polina Soshka · Foto: Getty Images

Kŕčové žily sa dajú ľahko odstrániť bez chirurgického zákroku! Na tento účel mnoho Európanov používa nanoveín. Podľa fleboológov je to najrýchlejšia a najúčinnejšia metóda na odstránenie kŕčových žíl!

Nanovein je peptidový gél na liečenie kŕčových žíl. Je absolútne účinný v ktorejkoľvek fáze prejavu kŕčových žíl. Zloženie gélu obsahuje 25 výlučne prírodných, liečivých zložiek. Za pouhých 30 dní od užívania tohto lieku sa môžete zbaviť nielen príznakov kŕčových žíl, ale tiež odstrániť následky a príčinu jeho výskytu, ako aj zabrániť opätovnému rozvoju patológie.

Nanovein si môžete kúpiť na webových stránkach výrobcu.

Diagnostický algoritmus: prečo nohy napučiavajú

Brilantný Coco Chanel tvrdil: „Nič starnutia nie je žena ako kostým príliš drahý a nerobí mladší než ľahkú a rýchlu chôdzu.“ A nemôžete s tým argumentovať! Aké bolestivé je slzy (v doslovnom zmysle slova), keď sa elegantné topánky večer premenia na skutočné okovy, ktoré vám nedovolia urobiť krok. Takmer každá žena má vo svojom živote podobné nepríjemné príznaky. A ak sa skôr opuchy nôh obťažovali častejšie ako ženy v dospelosti, teraz táto choroba predbieha mladé ženy. Aká je príčina opuchu nôh?

Ako viete, človek pozostáva z asi 70% vody. Asi 2/3 celkového objemu tekutiny je vo vnútri buniek, 1/3 – v medzibunkovom priestore. Zvýšenie objemovej frakcie sa nazýva edém.

V zásade, ak je všetko v poriadku so zdravím, potom telo nezávisle reguluje a odstraňuje tekutinu. Najskôr kvôli žilovému systému. Dôvody, prečo sa opuchy nôh môžu líšiť – v skutočnosti to závisí od spôsobu liečby opuchov.

Sú chvíle, keď nie je potrebná žiadna liečba. Napríklad stagnácia tekutiny v nohách a v dôsledku toho tvorba opuchov môže byť spôsobená dlhodobým statickým stresom: lietanie v lietadle, zotrvanie v sediacej polohe (v aute, vo vlaku, v rade) alebo státie na nohách. Spravidla platí, že po odpočinku opuch nôh samy odchádza. Tento variant opuchu nôh sa vyskytuje u všetkých ľudí v určitých životných situáciách a v tomto prípade nie je potrebná žiadna liečba. Ak však nohy pravidelne a dlho napučiavajú, je to dobrý dôvod, aby ste sa poradili s lekárom.

Opuch nôh môže byť príznakom rôznych chorôb:

    Príčinou opuchu nôh sú srdcové problémy. "Srdcový" edém je spravidla symetrický. Objavujú sa večer a prechádzajú po spánku. Začínajú členkami, ktoré postupne zachytávajú oblasť dolných končatín a stehien. Pokožka v opuchovej zóne je napnutá, studená na dotyk, bledomodrá. Ak je opuch sprevádzaný dýchavičnosťou, slabosťou svalov a bolesťou v pravom hornom kvadrante, neodkladne naléhajte na kardiológa.

Príčinou opuchu nôh sú problémy s obličkami. V tomto prípade sa opuchy nôh objavia na pozadí bolesti chrbta. A sú sprevádzané zmenou farby moču, opuchom tváre v oblasti očí. Návšteva nefroológa je lepšie neodkladať.

Dôvodom, prečo dolné končatiny, je porušenie lymfatického výtoku (lymfedém). Opuch je hustý, vyskytuje sa večer a ráno nezmizne. Najskôr je postihnutý členkový kĺb, potom dolná časť nohy, niekedy koleno. Potom ďalšia noha napučí, ale nie tak výrazná. Neodkladajte návštevu fleboológa. „Elephantiasis“ je posledné štádium choroby.

Príčinou edému nohy je premenštruačný syndróm. Ženy môžu v druhej polovici menštruačného cyklu pocítiť mierne opuchy nôh. Sú spojené s hormonálnou nerovnováhou a vymiznú po ukončení kritických dní. Nohy a nohy sú spravidla opuchnuté. Je lepšie konzultovať gynekológa a endokrinológa.

Nanovein  Kŕčové žily (12)

Príčinou edému je tehotenstvo. Opuch nôh sa často objavuje na konci tehotenstva (po 30 týždňoch). Najskôr sú opuchy nôh a nôh a potom proces stúpa vyššie. Opuch dolných končatín sa môže vyvinúť aj pri nefropatii tehotných žien (patológia obličiek). Spravidla je to sprevádzané zvýšeným obsahom bielkovín v moči a arteriálnej hypertenzii. O metódach liečby sa rozhoduje v spojení s ošetrujúcim gynekológom.

  • Príčinou opuchu je porušenie venózneho odtoku. Edém má zvyčajne miernu až stredne ťažkú ​​hustotu. Spravidla sa prejavuje vo forme stopy po žuvačkách alebo golfových ponožkách a zachytáva dolnú časť nohy, chodidlo. Ak sa na nohách objavia aj cievne „hviezdy“, môže to znamenať nástup kŕčových žíl. Liečbu môže predpísať iba fleboológ, aby sa zabránilo postupu.
  • Moskovskí lekári vykonali výskum a zistili, že 62% zamestnancov, ktorí trávia celé dni sedením v ordináciách spojených s rôznymi chorobami žíl, je asi 70% z nich ženy.

    Nohy v rukách: liečba opuchu nôh

    Než začnete bojovať s opuchom nôh, musíte pochopiť, že opuch je len jedným z príznakov choroby. Tento problém je potrebné vyriešiť, ale iba v rámci komplexnej liečby základnej choroby pod dohľadom lekára. Moderná medicína má dnes pomerne širokú škálu metód liečby a prevencie chorôb, ktoré spôsobujú opuchy nôh.

    1. Masti a gély. Jedná sa o takzvané venotonické lieky, ktorých pôsobenie je zamerané na posilnenie stien krvných ciev a zlepšenie prietoku krvi. Najúčinnejšie lieky obsahujúce heparín sodný. Zlepšujú mikrocirkuláciu krvi, aktivujú metabolizmus tkanív a eliminujú prekrvenie tekutín. Je tiež dobré použiť tieto prostriedky počas letov a počas prázdnin v horúcich krajinách na zmiernenie únavy a opuchy pri dlhých cestách a vysokých teplotách.
    2. Kompresné pleteniny. Zahŕňa špeciálne ponožky a pančucháče. Preventívne kompresné odevy je možné nosiť bez odporúčania lekára. Je vhodný pre zdravých ľudí, ktorí sú nútení dlhodobo zostať na nohách alebo sedieť. Lekárske pleteniny s existujúcim problémom s opuchom nôh si však lekár vyberie výlučne pre konkrétnu osobu na základe parametrov nohy. Výrobky si môžete kúpiť iba v lekárňach.
    3. Diuretiká a bylinné prípravky. Finančné prostriedky by mal vyberať iba lekár. Niektoré diuretiká poskytujú rýchly účinok, ale spolu s tekutinou pomáhajú odstraňovať draslík z tela, čo môže nepriaznivo ovplyvniť činnosť srdca. A užívanie viacerých bylinných infúzií môže spôsobiť prudký nárast krvného tlaku. Okrem toho sa diuretiká nemusia piť pred spaním, účinok užívania drogy dosiahne maximum v noci a môže spôsobiť nespavosť. Liečba bylín by mala prebiehať. V žiadnom prípade by ste nemali platiť poplatky neustále, môže to viesť k závislosti a dokonca k dehydratácii.
    4. Tlaková terapia nôh alebo hardvérová lymfatická drenážna masáž. Je to liečebný aj kozmetický postup, ktorý obnovuje rovnováhu tekutín v nohách, normalizuje lymfatický tok, zmierňuje opuchy akéhokoľvek pôvodu a únavy a tiež pomáha odstraňovať prebytočné tukové tkanivá v nohách. Kontraindikácie: tehotenstvo (od 4. mesiaca), zlyhanie obličiek, zhubné nádory, lézie malých a veľkých ciev pri diabetes mellitus, kožné ochorenia, začiatok menštruačného cyklu.
    5. Fyzická aktivita. Najužitočnejšou záťažou pre systematický opuch nôh sú predovšetkým vodné športy, predovšetkým vodný aerobik: na jednej strane sa človek veľa pohybuje, má dobrú fyzickú aktivitu, na druhej strane voda vyvíja tlak na pokožku, čím zabraňuje rozširovaniu a opuchu nôh plavidiel. Dynamické športy – beh, lyžovanie, jazda na bicykli, korčuľovanie a dokonca aj jednoduchá chôdza – pomáhajú predchádzať edémom.

    Nadmerné nadšenie pre cvičenia na zdvíhanie hmotnosti je kontraindikované u ľudí, ktorí sú náchylní na opuchy nôh. Počas týchto cvičení sa brušné svaly sťahujú a zvyšuje sa vnútrobrušný tlak, ktorý prechádza do dolnej dutej veny, ktorá zhromažďuje krv z panvy a dolných končatín. To vedie k zhoršeniu toku krvi. Ak chcete skutočne zvýšiť latku, musíte to urobiť nosením kompresného pančuchového tovaru.

    Krása bez obetí. A bez opuchu na nohách!

    Prevencia opuchu nôh je najlepším spôsobom liečby. Chceš mať lietajúcu chôdzu? Potom začnite konať teraz:

    • nikdy nesedí so skríženými nohami
    • je lepšie, ak robíte väčšinu domácich prác, zatiaľ čo sedíte s nohami na susednej stoličke
    • počas spánku si pod nohy položte vankúš alebo vankúš
    • po sprchovaní opláchnite nohy studenou vodou
    • sledovať hmotnosť, znížiť príjem soli v strave, vyprážané, údené jedlo a alkohol, odmietnuť sladkú perlivú vodu;
    • berú vitamíny B, C, E. Posilňujú krvné cievy a zlepšujú krvný obeh
    • ak musíte dlhodobo sedieť pri stole, potom vstaňte každých 25 – 30 minút na chôdzu, natiahnite unavené nohy, vykonajte niekoľko cvičení (napríklad hodte loptu do chodidla)
    • pohybovať sa viac. Pešia turistika je najlepším spôsobom, ako sa vyhnúť opuchom nôh. Nestojte na eskalátore, ale stúpajte pešo;
    • prestať fajčiť – tabak ničí nielen pľúca, ale aj kolagén, ktorý je hlavnou súčasťou štruktúry stien krvných ciev;
    • vyberte si správne oblečenie, postupujte nielen podľa módnych trendov, ale aj zdravého rozumu – priliehavé pančuchy, ponožky a topánky bránia toku krvi;
    • vymeňte topánky počas dňa, najmä ak máte topánky na vysokom podpätku;
    • dajte si nohy počas dňa odpočinúť – vyberte topánky, masírujte svoje nohy, robte s nimi rotačný pohyb, ponožky vytiahnite smerom od seba a smerom k sebe.

    Päty 7 a 10 cm v oku vyzerajú rovnako. Ale topánky, ktoré vás zdvihnú len 7 cm od zeme, spôsobujú oveľa menšie škody ako topánky s podpätkami 8 cm alebo viac.

    Domáce recepty na opuchy nôh

    Včera sa neobjavil problém opuchnutých nôh. Tradičná medicína za dlhú históriu nazhromaždila obrovské množstvo užitočných a účinných receptov, ako sa tohto problému zbaviť. Hlavná vec je, že výrobky sú založené výlučne na prírodných zložkách.

    Nanovein  Ako vziať peroxid vodíka vo vnútri

    Bylinné infúzie a liečivé nápoje

    • Z listov bielej brezy: 1-2 lyžice. polievkové lyžice listov trvajú na 500 ml vriacej vody, vypite pol pohára tekutiny až päťkrát denne.
    • Zo záhradnej petržlenu: 1 polievková lyžica. lyžica petržlenu naliať 2 šálky vriacej vody, piť cez deň na polievkovú lyžicu.
    • Z ľanu: odoberte 4 lyžice. l. Ľanové semienko na 1 liter vody, povariť 10-15 minút, prikryť panvicu a položiť na teplé miesto. Nechajte variť 1 hodinu. Nedá sa filtrovať. Pre chuť pridajte citrón alebo inú ovocnú šťavu. Vypite 1/2 šálky po 2 hodinách 6-8 krát denne. Je lepšie piť infúziu horúco. Liečba trvá 2 až 3 týždne.
    • Zmiešajte 0,5 šálky čerstvo vylisovanej mrkvovej šťavy, uhorkovej šťavy a šťavy z 1 stredne citrónovej šťavy. Rozdeľte nápoj na 3 dávky a vypite 3-krát denne, časť rozriedite polovicou teplej prevarenej vody.

    Vane, obklady, utierky

    • Vezmite 50 g kvetov harmančeka lekárnika a zalejte jedným litrom vriacej vody, nechajte ho uvariť 3-4 hodiny na teplom mieste, sceďte. Ochlaďte infúziu na 36 stupňov a ponorte do nej nohy po dobu 25 minút.
    • Na prípravu vývaru je potrebné odlúpnuť a rozdrviť veľkú hlavu cesnaku, naliať 500 ml horúcej vody a priviesť do varu, odstrániť ho z tepla a nechať vývar variť, až kým nebude voda teplá. Opláchnite nohy odvarom a potom votrite do teliat a podrážok.
    • Zmiešajte rovnaké množstvá olivového a gáforového oleja, namažte ich zložením nôh, dobre masírujte masážnymi pohybmi od prstov po kolená. Potom každú nohu zabalte bavlnenou handrou a potom vlnenou šatkou (šál, šál) a nechajte ju takto celú noc. Tento postup sa vykonáva každý deň po dobu jedného mesiaca.
    • Nastrúhajte pár hľúz surových zemiakov na jemný strúhadlo a na opuch dajte zemiakovú kašu, pripevnite ju obväzom. Udržujte ho, kým sa vaše nohy necítia dobre. Nezabudnite na veľké listy bielej kapusty v rukách položenú na nohu. Z boku by to malo vyzerať, ako keby ste „oviazali“ kapustové listy chodidla a členku. Kapustový obklad zaistite gázou alebo obväzom. Kompresia môže zostať až do rána.
    Lagranmasade Slovensko