Liečba kŕčových žíl varixov


Na dosiahnutie maximálneho terapeutického výsledku v boji proti kŕčovým žilám sa odporúča používať integrovaný prístup. Použitie tradičných liekov sa môže kombinovať s alternatívnymi metódami liečby, vrátane proprietárnych metód. Terapia vyvinutá lekármi a liečiteľmi prispieva k celkovému uzdraveniu tela, uľahčuje priebeh kŕčových žíl.

Kŕčové žily sa dajú ľahko odstrániť bez chirurgického zákroku! Na tento účel mnoho Európanov používa nanoveín. Podľa fleboológov je to najrýchlejšia a najúčinnejšia metóda na odstránenie kŕčových žíl!

Nanovein je peptidový gél na liečenie kŕčových žíl. Je absolútne účinný v ktorejkoľvek fáze prejavu kŕčových žíl. Zloženie gélu obsahuje 25 výlučne prírodných, liečivých zložiek. Za pouhých 30 dní od užívania tohto lieku sa môžete zbaviť nielen príznakov kŕčových žíl, ale tiež odstrániť následky a príčinu jeho výskytu, ako aj zabrániť opätovnému rozvoju patológie.

Nanovein si môžete kúpiť na webových stránkach výrobcu.

Podľa Neumyvakina

Profesor Ivan Pavlovich Neumyvakin vytvoril spôsob liečenia kŕčových žíl pomocou prípravkov na báze peroxidu vodíka a jedlej sódy. Výsledkom liečby je normalizácia acidobázickej rovnováhy v tele, zlepšenie metabolických procesov, zvýšenie prietoku krvi, zvýšenie elasticity a zvýšenie vaskulárneho tonusu.

Prípravky na báze peroxidu vodíka a sódy sa používajú interne a externe. Keďže tieto látky majú terapeutický účinok podobný, použite jednu z nich. Na zvýšenie účinku sa používa komplexná terapia. Je možné vykonať injekcie peroxidu vodíka na nasýtenie krvi kyslíkom, jej zriedenie a zlepšenie trofického tkaniva. Procedúru vykonáva kvalifikovaný zdravotnícky personál v sterilných podmienkach.

Neumyvakinova technika sa neuznáva ako oficiálna medicína, pretože neexistuje spoľahlivá základňa dôkazov o účinnosti liečby. Avšak užívanie drog na báze peroxidu vodíka a sódy je populárny alternatívny spôsob liečby kŕčových žíl a má veľa priaznivcov.

Podľa Zalmanov

Metóda liečby je použitie terpentínových kúpeľov. Procedúry majú priaznivý vplyv na krvné cievy, zvyšujú ich tonus, elasticitu, elasticitu, zvyšujú prietok krvi. Kapilárna terapia podľa Zalmanova účinne čistí a lieči telo, normalizuje metabolizmus. Na prevenciu a liečbu sa používajú biele, žlté a zmiešané terpentínové kúpele. Roztoky majú v závislosti od typu protizápalové, tonické a analgetické účinky.

Napriek pozitívnemu účinku postupov je možný výskyt vedľajších účinkov: opuchy žíl, arytmie, zvýšený tlak. Z tohto dôvodu zástupcovia oficiálneho lekárstva odporúčajú kúpať sa po konzultácii s lekárom, ktorý určí typ a spôsob liečebných sedení. Terapia je účinná v skorých štádiách kŕčových žíl a pri závažných prejavoch patológie by sa mali postupy ukončiť.

Podľa Norbekov

Metóda liečby má pacientovi pomôcť obnoviť fyzické a duchovné stránky jeho osobnosti. Mirzakarim Sanakulovich Norbekov tvrdí, že pre pozitívny výsledok liečby je potrebné prebudiť liečebné možnosti v tele. Zároveň sa odporúča kombinovať alternatívne metódy liečby s klasickými liečebnými metódami. Integrovaný prístup umožňuje dosiahnuť maximálny terapeutický účinok.

Liečiteľ si je istý, že človek dokáže poraziť fyzické utrpenie uzdravením duše, naladením na zdravie, mladosť a šťastie. Spôsob, ako prekonať túto chorobu, prechádza povedomím o príčinách jej výskytu a zbavuje sa negatívnych myšlienok. Spočiatku je potrebné liečiť ducha – toto je podľa Norbekova základný princíp liečby.

Táto metóda zahŕňa aj súbor špeciálnych cvičení, ktorých pravidelná implementácia výrazne uľahčuje priebeh choroby, zlepšuje stav žíl a krvný obeh v tkanivách. Terapeutické cvičenia pre mužov a ženy vykonávajú certifikovaní odborníci.

Sytinova nálada

Technika autora je založená na presvedčení, ktoré núti telo, aby sa uzdravilo. Kŕčové žily a iné choroby Georgy Nikolajevič Sytin navrhuje odstrániť kreatívne myšlienky zo života.

Podstatou metodiky SOEVUS (verbálne-morálne, emocionálne-dobrovoľné presvedčenie) je počúvať alebo čítať špeciálne navrhnuté texty-nálady, ktoré dávajú silný podnet na uzdravenie. Liečiteľ liečil kŕčové žily na 2 typy: sebavedomie žien a mužov.

Mechanizmus pôsobenia nálady:

  • asimilácia informácií po prečítaní alebo počúvaní;
  • mozgové vysielacie signály na zotavenie do patologického zamerania;
  • hojenie.

Sytinove nálady sú účinnou metódou liečby, ktorá predpokladá prítomnosť psychologického komponentu pri každom ochorení. Liečba je podobná ako u Orisa, Nikolaja Levasova.

Liečiteľ predpovedá zlepšenie v krátkom čase po začatí liečby. Neodporúča sa však zanedbávanie metód liečby klasickej medicíny.

Podľa Lenny Rossolovskej

Táto technika je založená na dopade neuroakustických meditácií na telo, ktoré sú zamerané na stimuláciu procesov v mozgu.

V dôsledku liečby:

  • zložité životné problémy vrátane zdravia;
  • deštruktívna energia choroby je potlačená;
  • telo je uzdravené;
  • vytvára sa ochrana proti relapsu.

Liečebný program pre kŕčové žily je účinný iba v prípade, ak sa chce zmeniť sám. Lenny Rossolovsky tvrdí, že príčinou akejkoľvek somatickej poruchy je choroba duše. Preto je dôležité neustále pracovať na sebe, zotavenie bude odmenou za prácu.

Vďaka liečbe kŕčových žíl so self-hypnózou a hypnózou je možné dosiahnuť stabilný terapeutický účinok a zastaviť progresiu choroby.

Podľa metódy Shevchenko

Nikolai Viktorovič Ševčenko je autorom metodiky založenej na použití univerzálneho lieku na všetky choroby – zmesi slnečnicového oleja a vodky.

Podľa liečiteľa je kompozícia schopná:

  • liečiť závažné choroby vrátane rakoviny;
  • zlepšenie stavu krvných ciev;
  • na hojenie rán;
  • posilniť imunitný systém;
  • odstrániť patologickú flóru.

Keď sa vytvárajú trofické vredy, Shevchenko navrhuje ich ošetrenie masťou vyrobenou z nerafinovaného slnečnicového oleja a kuracieho proteínu. Pred nanesením produktu sa rana premyje peroxidom vodíka. Liečenie je rýchle a bezbolestné.

Zástupcovia úradného lekárstva metódu Shevchenko odmietli, pretože nemá spoľahlivý dôkazový základ pre efektívnosť liečby. Liečiteľ neuznáva tradičné lekárske metódy, ktoré môžu viesť k zhoršeniu stavu pacienta, k progresii ochorenia a výskytu komplikácií.

Rehabilitológ Petr Alexandrovič Popov vyvinul špeciálny súbor cvičení na liečbu kŕčových žíl. Výsledkom terapeutických cvičení je normalizácia žilového prietoku krvi v končatinách, zvýšenie tónu a elasticity krvných ciev. Na dosiahnutie terapeutického účinku je dôležité pravidelne cvičiť, najmenej raz denne, striktne dodržiavať odporúčania.

Pozitívnym účinkom na zdravie chodidiel a prevenciu cievnych ochorení je turistika. Lekár považuje hypodynamiku za hlavnú príčinu kŕčových žíl a odporúča stálu miernu fyzickú aktivitu.

Zriediť krv a spevniť steny krvných ciev P.A. Popov radí:

  • vezmite chmeľovú infúziu 20 minút pred jedlom 3-krát denne;
  • držať sa zdravej výživy;
  • piť dostatok vody.

Podľa Bolotov

Autor metódy považuje patogénne mikroorganizmy za príčinu kŕčových žíl, ktoré prenikli do ciev a majú na ne patogénny účinok. Boris Vasilievich Bolotov radí užívať lieky na báze prírodných látok, ktoré zvyšujú samoliečenie a samočistenie tela.

  • robiť ocot obklady a vody z tinktúry nechtíka;
  • odvar z byliniek, napríklad zo šalvie;
  • vezmite žalúdočnú šťavu zohriatu na 43 stupňov;
  • používať krémy na žily z húb;
  • naneste mliečne obklady na postihnuté oblasti kŕčových žíl, ako aj na tinktúru z gaštanu konského.

Na čistenie krvných ciev autor odporúča striedanie alkalizácie a oxidácie krvného zloženia, úpravu výživy a zahrnutie do stravy:

  • kuracie alebo kačacie žlče;
  • čerstvo vylisované koreňové šťavy (reďkovka, petržlen, chren);
  • infúzie kôpru, cesnaku, hroznového bobule.

Liečba kŕčových žíl podľa Bolotova je zameraná na obnovenie imunity a aktiváciu vnútorných zdrojov tela.

Liečba kŕčových žíl varixov

Cievne hviezdičky odstraňujeme octom jablčného muštu – recept na kŕčové žily

Jablčný ocot z pavučinových žíl na nohách a na tvári je vynikajúcim liekom, je veľmi žiadaný pri liečbe kŕčových žíl z tradičnej medicíny. Recept je jednoduchý, spätná väzba od lekárov a používateľov je pozitívna, ocot skutočne funguje. Aplikácia, recept s fotografiami pred a po, video odporúčania. Ocot sa tiež používa počas tehotenstva, pomáha zbaviť sa celulitídy.

Nanovein  Normálny tlak u dospievajúcich

Liečba kŕčových žíl v nohách

Prevažná väčšina žien nad 35 rokov si sťažuje na výskyt pavučinových žíl na povrchu nôh a na tvári. Navyše v posledných dňoch sa patológia stáva mladšou a začnú sa objavovať cievne hviezdičky na nohách aj tých najmenších dievčat.

Ženy sú na tento nepríjemný jav najcitlivejšie, pretože pokožka ženských nôh je omnoho tenšia ako u mužov. Preto sa na ňom objavia kapiláry a žily rýchlejšie. Koža žien je zvyčajne ľahšia, takže sú na nej viditeľné kapilárne siete.

Spider žily sú krvné cievy, ktoré sa objavujú na koži nôh, krku a tváre. Hlavným dôvodom vzhľadu je vysoká záťaž alebo vysoký krvný tlak.

Takéto hviezdy dávajú dievčatám veľa nepríjemností, pretože majú výraznú farbu od červenej a ružovej v prvých štádiách choroby po jasne modré siete v prípadoch, keď sa choroba začína.

Mnoho kozmetických a kozmetických salónov ponúka rôzne možnosti liečby pavúčích žíl. Takéto služby však nie sú vôbec lacné.

Ekonomickým a efektívnym spôsobom, ako sa vysporiadať s takým javom, ako sú pavučinové žily, je jednoduchý octový jablčný mušt, ktorý je v kuchynskom arzenáli každej domácnosti. Použitie octu jablčného muštu nemá takmer žiadne vedľajšie účinky a nebude môcť poškodiť zdravie.

Ako oct octu jablčného muštu pomáha s pavučinovými žilami na nohách a tvári

Jablčný ocot z pavučinových žíl na nohách je obľúbený a zaslúžený. Produkt má celý rad prospešných vlastností pre ľudské telo. Aktívne ju používajú odborníci na výživu a ľudia, ktorí uprednostňujú správnu výživu. Plavidlá na nohách a na tvári sa musia ošetriť vopred.

Hlavné vlastnosti octu jablčného muštu, ktoré prispievajú k uzdraveniu tela:

  • Jablčný ocot, kyselina, ktorá sa vyrába z prírodných produktov prírodného pôvodu, bez použitia chemických prísad;
  • Jablčný ocot z pavučinových žíl na nohách obsahuje množstvo kyselín. Kyselina jablčná, askorbová, bohatá na vitamín C, mliečna a pantoténová;
  • Vzhľadom na obsah užitočných látok v ňom je zabezpečená všeobecná normalizácia stavu a zlepšenie pohody;
  • Taký ocot má regulačné vlastnosti, výsledkom je normalizácia metabolizmu tukov;
  • Prispieva k normalizácii gastrointestinálneho traktu;
  • Normalizuje stav obehového systému a aktivuje imunitné bunky.

Nie nadarmo sú tak populárne ľudové recepty, ktoré používajú ocot jablčného muštu. Používa sa na boj proti takýmto problémom:

  • Kŕčové žily, vaskulárna sieť na nohách;
  • Plesňové a iné kožné vyrážky, ako napríklad lišajník, svrab a iné;
  • S popáleninami miernej závažnosti;
  • Liečba žíl;
  • celulitídy;
  • Nadmerné potenie;
  • Otravy.

Žiadosť o pavúčie žily

Pri ošetrovaní pavučinových žíl by sa problémové oblasti mali utrieť vatovým tampónom namočeným v octe. Procedúra sa opakuje 2-5 krát denne, v závislosti od stupňa prejavu choroby. Trenie sa vykonáva jemným a hladkým pohybom a nemalo by to spôsobovať nepohodlie.

Vezmite prosím na vedomie, že spider žily môžu byť odstránené týmto spôsobom zo všetkých častí tela s výnimkou tváre. K odbúravaniu krvných ciev dôjde postupne, prvé výsledky sa prejavia o niekoľko týždňov.

Pri výbere správneho octu jablčného muštu musíte venovať pozornosť takým faktorom, ako je sila, prítomnosť štipľavého zápachu a cena.

Je dôležité, aby bol vybraný ocot vysokej kvality a neobsahoval žiadne chemické prísady a farbivá. Výrobcovia octu jablčného muštu sa dnes snažia všetkými prostriedkami znížiť náklady na produkt pridaním všetkých druhov chemikálií. Lekári odporúčajú používať ocot varený doma.

recept

Recept na domáci liek je pomerne jednoduchý. Pani používajú rôzne metódy. Jablčný ocot je zmesou kvaseného jablčného vína.

Na varenie octu jablčného muštu si budete potrebovať iba zrelé sladké jablká. Musia byť rozdrvené a strúhané alebo cez mixér. Po presunutí riadu je lepšie používať smaltované.

Potom pridajte cukor v množstve ¼ šálky na 1 kg jabĺk, do výsledného pyré sa naleje horúca voda tak, aby bola zmes úplne pod vodou. Vezmite prosím na vedomie, že voda by mala byť horúca, ale na tieto účely nemôžete používať vriacu vodu.

Výslednú zmes umiestnime na teplé miesto a pravidelne premiešame, doba fermentácie je 12-15 dní.

Po vykvasení musí byť zmes prefiltrovaná a naliata do nádob. Je dôležité vziať do úvahy, že proces kvasenia ešte nie je ukončený, banky nevyplňujeme do konca, ale ponecháme niekoľko centimetrov. Po ďalších 10 – 12 dňoch fermentácie je pripravený jablečný ocot.

Teraz sa musíte presunúť do sterilizovaných nádob a tesne uzavrieť. Skladujte na tmavom a suchom mieste pri izbovej teplote.

Fotografie pred a po

Kvalitný ocot, najmä ak je pripravený doma, pomôže v boji proti cievnym hviezdam. Účinok bude zrejmý týždeň po začiatku liečby.

Ocot počas tehotenstva

Počas tehotenstva sa ženy musia vzdať mnohých známych jedál. Nejedzte vajcia, ktoré neboli tepelne ošetrené, silná káva a niektoré druhy rýb. Dokonca aj zvyčajný ocot 9%, ktorý sme používali ako dresing na rôzne šaláty.

V bežnom octe je ťažké nájsť užitočné látky, je to chemický produkt a môže spôsobiť zníženie hladiny hemoglobínu v krvi a narušiť rovnováhu vody v tele.

Jablčný ocot je výsledkom kvasenia vína zo sladkých jabĺk. Lekári v Európe dokonca praktizujú jeho použitie pri liečbe iných chorôb, ako je napríklad gastritída.

V niektorých prípadoch sa tehotným ženám odporúča používať domáci jablčný ocot. Je účinný pri odstraňovaní bolesti hrdla a povlaku. Na vyčistenie hrdla zmiešajte jednu pohár čistej vody a jednu dezertnú lyžicu octu jablčného muštu. Pri riešení musí byť ústna dutina niekoľkokrát prepláchnutá po celý deň.

Nastávajúce matky niekedy používajú liečivý jablčný ocot zriedený vodou na odstránenie nevoľnosti. Pred použitím octu jablčného muštu na jedlo je najlepšie, ak sa tehotná žena poradí s lekárom.

Ocot celulitídy

Celulitída je pre ženu nepríjemným prejavom, nepriateľom číslo jedna. V priebehu rokov boja s pomarančovou kôrou sa vyvinulo a otestovalo veľa výrobkov. Kozmetické salóny a masážne miestnosti ponúkajú rôzne spôsoby, ako sa zbaviť celulitídy. Existujú ľudové lieky, sú dostupnejšie a nevyžadujú veľa času.

Jedným z najpopulárnejších prostriedkov je ocot z jablčného muštu zo žíl na nohách, s jeho použitím existuje nespočetné množstvo lekárskych receptov. Je to preto, že ocot jablka obsahuje stopové prvky, ktoré môžu mať priaznivý vplyv na vzhľad a elasticitu mäkkých tkanív a ovplyvňujú subkutánnu lipidovú vrstvu.

Má tiež liečebný účinok na pokožku, tónuje ju a pomáha jej zosvetľovať, čistí od mŕtvych buniek. Jablčný ocot pomáha zbaviť sa strie a nadmernej pigmentácie. Výsledkom je vyhladenie a zjemnenie pokožky.

Mnohé ženy berú ocot jablčný mušt zriedený vodou dovnútra na chudnutie. Na vonkajšie použitie octu jablčného muštu existuje niekoľko klasických metód:

  1. Masáž octom jablčného muštu. V rovnakom pomere zmiešajte ocot jablčného muštu s vodou. Do roztoku môžete pridať niekoľko kvapiek svojho obľúbeného citrusového éterického oleja.
  2. Wrap. Táto metóda zahŕňa masáž opísanú vyššie a samotné balenie. Zabalíme problémové oblasti lepiacou fóliou alebo celofánom. Potom sme sa obliekli do teplého oblečenia a prikryli prikrývkou. Doba zahrievania by mala byť 1,5 – 2 hodiny.
  3. Ocot a medové mlieko. V rovnakom pomere zmiešajte med s octom jablčného muštu, pridajte ½ šálky vody. Výsledná zmes sa trie 7-10 minút a nechá sa na polhodine na koži. Aby sa zvýšil výživný účinok pred aplikáciou mlieka, musí byť pokožka ošetrená tvrdou žinku.
  4. Cesto na celulitídu s octom jablčného muštu. Na prípravu cesta je potrebné zmiešať med a ocot v pomere 1: 1 a potom pridať múku do konzistencie hustého cesta. Vytvorte tortu a požiadajte o niekoľko hodín do problematickej oblasti. V dôsledku toho je pokožka vyhladená, pružnejšia a atraktívnejšia.
Nanovein  Kŕčové žily u detí príčiny, príznaky a liečba

Jablčný ocot obsahuje niekoľko kyselín, takže môže spôsobiť podráždenie pokožky. Aby sa tomu predišlo, odporúča sa po aplikácii postupu na pokožku aplikovať sedatívum. Môže to byť detský krém alebo krém.

Pred použitím kyseliny octovej je lepšie vykonať kožný test, aby sa vylúčila možnosť alergickej reakcie. Ak doplníte ocotové postupy vhodnou stravou a aktívnym fyzickým prípravkom, budú zaručené pôsobivé výsledky.

Zloženie octu jablčného muštu

Lekári odporúčajú piť zriedený jablčný ocot. Prispieva k pomerne rýchlemu chudnutiu, ktoré je v niektorých prípadoch pre pacienta jednoducho nevyhnutné.

Pri liečbe a preventívnych opatreniach s výskytom kŕčových a cievnych sietí na nohách lekári odporúčajú znížiť vysoké zaťaženie nôh. Pravidelne sa venujte športu, plávaniu, chôdzi, používajte špeciálne kompresné prádlo.

Ocot jablčného muštu z pavúčích žíl na nohách a na tvári je veľmi žiadaný, má iba kladné hodnotenie lekárov a používateľov. Pomáha pri kŕčových nohách, nemá vedľajšie účinky. Určite sa odporúča aj počas tehotenstva, napríklad pri liečbe a odstraňovaní hviezdičiek na nohách.

Eliminujte kŕčové žily pomocou jogy!

Zabudnite na kŕčové žily! V tomto článku sa naučíte, ako vyriešiť problém kŕčových žíl a obnoviť ľahkosť, krásu a zdravie nôh pomocou špeciálnych cvičení jogy!

Príznaky kŕčových žíl

Prvým signálom kŕčových žíl je únava nôh, a to nielen po dlhej chôdzi alebo tvrdej práci, ale všeobecne. Nohy sa veľmi často opuchnú a mierne sčervenajú a modré krvné cievy sa cez kožu vydúvajú ako šnúry alebo sú zreteľne viditeľné takmer pod jej povrchom.

Keď degenerujú žily, stanú sa širokými a uzlovými a môžu spôsobiť výraznú bolesť v blízkosti nôh a členkov, za kolenami a slabinami.

Príčiny kŕčových žíl

Kŕčové žily sa môžu vyskytnúť z niekoľkých dôvodov:

1. Ventily v žíl dolných končatín sú slabé, pretože krv prúdi späť do žily viac ako smerom k srdcu. Po určitom čase sa oblasť okolo ventilov rozšíri a zmení sa na vydutú hrudku v žile.

2. Brušná dutina môže na žily vyvíjať nadmerný tlak, ktorý nafukuje dolné žily a oslabuje chlopne. To sa deje v dôsledku obezity, chronickej zápchy a tehotenstva.

3. Je tiež možné, že jedna alebo viac krvných zrazenín (krvných zrazenín) v hlbokých žilách nôh spôsobí, že všetka krv prejde do safénových žíl, čo spôsobí natiahnutie krvných ciev a zničenie chlopní. Toto je zriedkavá príčina charakterizovaná intenzívnou bolesťou pri napínaní lýtkového svalu.

Vo všetkých prípadoch si ľudia s kŕčovými žilami všimnú unavené nohy do konca dňa, sú možné opuchnuté členky a celkové svrbenie kože.

Faktory ovplyvňujúce výskyt kŕčových žíl

Kŕčové žily sú častejšie u ľudí stredného veku alebo po tehotenstve / počas tehotenstva (ak je problém zvyčajne len dočasný). Tento trend môže byť vrodený.

Kŕčové žily u mužov aj žien sú pravdepodobnejšie v prípadoch, keď je ich povolanie spojené s dlhodobým charakterom – jedná sa o predajcov, výrobných pracovníkov, kaderníkov, riadiacich dopravy a prednášajúcich.

Liečba kŕčových žíl

Vo veľmi závažných prípadoch je liečba kŕčových žíl pomocou lekárskych metód sprevádzaná injekciami alebo chirurgickým zákrokom. Do postihnutej žily sa môže vstreknúť chemická látka, ktorá spôsobuje adhéziu (fúziu) stien krvných ciev, čím sa úplne zastaví prietok krvi cez ne.

Viazanie alebo vystavenie žíl spočíva v ich príťažlivosti na kožu a odstránení. Krv je úplne presmerovaná hlbokým vnútorným systémom krvných ciev.

Aj keď tieto metódy zmierňujú bolesť a odstraňujú estetický problém, nemôžu odstrániť základnú tendenciu žíl expandovať. Preto je potrebný program na zlepšenie krvného obehu, aby sa zdravé žily v budúcnosti nestali kŕčmi.

Všeobecné odporúčania pre kŕčové žily

1. Ak je to možné, mali by ste sa vyhnúť dlhodobým pobytom. Ak ste nútení stáť v pokoji, môžete vedome stlačiť a uvoľniť svaly nôh alebo kráčať na mieste, aby ste zlepšili prietok krvi.

2. Po celý deň sa odporúča nosiť podporné pančuchy (elastické pančuchové výrobky) alebo obväz.

3. Masáž je veľmi užitočná na zmiernenie bolesti a obnovenie krvného obehu. Môže dokonca úplne odstrániť problém, ak sa vykonáva systematicky a pravidelne.

4. Odporúča sa odpočívať s nohami nad hlavou.

Jógová terapia na liečenie kŕčových žíl

Najprv sa vyhnite sedeniu na stoličke s nohami dole. Je lepšie nechať nohy sedieť so skríženými nohami, aj keď sedíte na stoličke alebo gauči.

Počas tehotenstva sa odporúča relaxovať v Matsya Kridasana. V tejto polohe musíte ležať na vašej strane s narovnaným dolným ramenom a dolným ramenom, ohnutým a položeným pod hlavu. Horná časť nohy, ohnutá v kolene, je umiestnená na hornej časti tela a spočíva na vankúši pred žalúdkom.

Toto držanie tela prenáša hmotnosť dieťaťa z hlavných brušných žíl a podporuje voľný obeh krvi v nohách.

V prípadoch, keď sú kŕčové žily spojené s chronickým rozširovaním brušnej dutiny v dôsledku zlého trávenia, zápchy alebo obezity, by sa mali cvičiť Lagu Shankaprakshalana a Kunjal Kriya s odporúčanými ásanmi.

Krv sa tlačí z nôh a nôh späť do srdca lýtkovými a stehennými svalmi. Keď sa tieto svaly sťahujú počas chôdze, behu alebo cvičenia, svalový tlak stimuluje návrat krvi do srdca. Preto môžu byť kŕčové žily zmiernené pravidelnou motorickou aktivitou a systematickou praxou ásan.

Pavanamuktasana

Prvá aj druhá séria Pavanamuktasana pomáhajú vyrovnať sa s kŕčovými žilami, tieto cvičenia sú užitočné najmä pre staršie a tehotné ženy. Systematické napínanie členkov a lýtkových svalov vytlačí stagnujúcu krv a stimuluje svalovú „pumpu“ tela, aby tlačila krv do srdca.

Výhodou týchto postupov je to, že sa vykonávajú sedením a nevyžadujú veľa vitality alebo flexibility. Cvičenia z prvej (antireumatickej) série, na ktorú by sa mal klásť dôraz, sú: ohýbanie prstov, napínanie členkov, otáčanie členkov a ohýbanie kolien. Z druhej série je najužitočnejšie zdvíhanie a otáčanie nôh.

Natiahnutie ásanov

Pri kŕčových žilách sú užitočné všetky ásany, ktoré napínajú svaly nôh a tónujú svaly stehien a teliat. Sú to Tadasana, Padahastasana, Jana Shirshasana, Pashchimottanasana, Sumeru (Parvat) asana a Surya Namaskar.

Invertované pózy

Najdôležitejšími postupmi pre kŕčové žily sú prevrátené ásany: Shirshasana (stoj na hlave), Sarvangasana (stoj na ramene), Viparita Karani asana a Halasana (pluh).

Pod vplyvom gravitácie umožňujú tieto ásany stekajúcej krvi prúdiť do srdca. To umožňuje, aby poškodené žily nadobudli svoju normálnu veľkosť a uvoľnili napnuté ventily.

Z týchto ásan je najužitočnejšia Shirshasana, ale je tiež najťažšia. Odporúča sa tiež piť Sarvangasana a Viparita Karani asana, ktoré sú dosiahnuteľné pre väčšinu ľudí. Tieto ásany by sa mali uchovávať do 5 až 10 minút, po ktorých by mal nasledovať Halasana. Posledný odpočinok sa dosiahne v Shavasane.

Vyhnite sa sedeniu v Padmasane na dlhú dobu, napríklad to znižuje prietok krvi slabinami. Pre maximálny úžitok by sa odporúčané ásany mali praktizovať dvakrát denne. Ak môžete trénovať iba raz, urobte to lepšie skoro večer.

Praktický program pre kŕčové žily

dopoludnia:

Tadasana 10-krát;

Pada Hastasana – 15 dychov;

Surya Namaskar 3-6 kôl;

Shavasana, Sirshasana alebo Sarvangasana -5minuta;

Halasana – 5 minút;

večer:

Séria Pavanamuktasana, 1 diel – 10 krát na každej nohe;

zdvihnutie každej nohy – 5 krát;

rotácia každej nohy – 30 krát;

Janu Shirshasana alebo Pashchimottanasana – 15 dychov;

Sirshasana alebo Sarvangasana – 5-10 minút;

Halasana – 5-10 minút;

Pre staršie a tehotné

dopoludnia:

Séria Pavanamuktasan, 1 diel – 20 krát na každej nohe;

zdvihnutie každej nohy – 10 krát;

rotácia každej nohy – 5 krát;

odpočívať s nohami na stene – 15 minút.

večer:

opakujte ranný program.

Nava Yogini Tantra

Poznámky a hlavné články pre hlbšie porozumenie materiálu.

¹ Kŕčové žily (zjednodušené kŕčové žily) – bežný patologický proces, poškodenie žíl (cievy prenášajúce krv do srdca), ktoré sa vyznačujú zväčšením priemeru lúmenu, stenčením žilovej steny a tvorbou „uzlov“ (Wikipedia).

Lagranmasade Slovensko